Când eram mari, nimeni nu ne-a spus că căsătoria va necesita muncă. Cred că majoritatea oamenilor au presupus că ai:
(A) Găsiți pe cineva cu care sunteți compatibil
(B) Distrează-te cu ei
(C) Îndrăgostiți-vă
(D) Căsătorește-te
(E) Trăiește fericiți pentru totdeauna…
Pe măsură ce am îmbătrânit, am realizat că calea către o căsnicie fericită nu este întotdeauna ușoară. Este nevoie de timp, atenție și uneori… multă muncă. Dar asta nu înseamnă că nu poți avea încă o relație sănătoasă.
Cel mai important lucru numărul unu este că AMANDOI aveți un angajament unul față de celălalt și acordați prioritate ca căsătoria să fie cât mai bună.
Mulți dintre noi am crescut cu părinți care nu au modelat o căsnicie bună. Unii părinți se luptă cu voce tare, în timp ce alții pur și simplu evită conflictele și apoi apare liniștea în gospodărie; niciuna dintre aceste extreme nu este sănătoasă.
Dacă nu am văzut „cum” să ai o căsnicie bună în creștere, este mult mai dificil să-ți dai seama singur mai târziu în viață. Deci, dacă ești unul dintre acei oameni care nu au învățat cum să aibă o relație fericită de la părinți, nu ești singur.
Să începem prin a vorbi despre cele mai importante lucruri dintr-o căsnicie:
1. Încredere
Din păcate, încrederea este ceva greu de obținut uneori. Oamenii au de obicei una dintre două abordări:
(1) Nu am încredere în tine până când nu dovediți că sunteți demn de încredere sau (2) Am încredere în dvs. până când demonstrați că nu sunteți de încredere.
Oricum, încrederea este crucială pentru o căsnicie fericită.
2. Respect
Ambii soți trebuie să-l trateze pe celălalt cu respect și bunătate . Asta înseamnă să nu vorbești niciodată într-un mod răutăcios sau derogatoriu și nici să nu te implici într-un fel de abuz mental, emoțional sau fizic.
Trebuie să-i tratezi ca pe regula de aur – „tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea să fii tratat.”
3. Prietenia
Multe relații romantice nu încep ca niște prietenii, dar unele o fac. Indiferent dacă sunteți mai întâi prieteni sau nu, cele mai bune căsătorii sunt cele care pretind că sunt cele mai bune prietene. Acesta este genul de relație în care fiecare persoană este cu spatele celuilalt și este capabil să vorbească și să se încreadă cu soțul său complet.
4. Companie
Pentru a avea o relație sănătoasă, trebuie să vă bucurați să petreceți timp împreună.
Acum, asta nu înseamnă că trebuie să petreceți 24 de ore din 24, 7 zile pe zi, unul cu celălalt atașat la șold. Dar înseamnă că voi doi vă place să faceți activități împreună în mod regulat. Ei sunt partenerul tău constant „încorporat”.
5. Compatibilitate
Compatibilitatea are loc la multe, multe niveluri diferite. De la diferențele de personalitate (introvertit/extrovertit), până la hobby-uri, placeri/dislikes, religie, politică și alte valori, este important să fii cât mai compatibil.
Deși ei spun că „opusele se atrag”, cred că asemănarea este unul dintre cele mai importante ingrediente ale unei căsnicii bune.
6. Dragoste
Există multe tipuri diferite de iubire – de la tipul pe care îl ai la un animal de companie, copilul tău sau bunica ta – până la tipul romantic care te face să te îndrăgostești nebunește. Și nu mă refer la pasiune, pentru că asta se estompează.
A fi „îndrăgostit” de partenerul tău nu trebuie să se estompeze. Poate și ar trebui să dureze pentru totdeauna.
7. Bunătate
Dincolo de ceea ce este evident (a vorbi și a acționa cu amabilitate), este important să vă extindeți bunătatea unul față de celălalt făcând „lucrurile mărunte”.
Actele simple de bunătate merg mult. A o freca pe umerii sau a-i aduce cafeaua sunt lucruri mici, dar arată că o iubești pe cealaltă persoană. Deci, nu subestima puterea gesturilor mici de bunătate.
8. Intimitate sexuală
Fiecare are propriul nivel de apetit sexual, așa că este important să găsești un partener care să se potrivească cu al tău. Unii oameni nu au nevoie de mult sex, dar alții au nevoie atât din motive fizice, cât și emoționale.
Nu treceți cu vederea faptul că, dacă nu sunteți sincronizat sexual, ar putea fi un motiv uriaș pentru care căsătoria nu funcționează.
9. Intimitate emoțională
Intimitatea emoțională este la fel de importantă ca și intimitatea și compatibilitatea sexuală. Chiar dacă un cuplu face sex în fiecare zi, asta nu înseamnă întotdeauna că există multă intimitate emoțională între ei.
Fără legătura emoțională, relația devine îndepărtată și rece. Deci, nu uitați să vă hrăniți sentimentele și iubirea unul pentru celălalt.
10. Comunicare
Dacă aveți probleme (ceea ce majoritatea cuplurilor au), nu le puteți rezolva fără să vorbiți unul cu celălalt. Și nu mă refer la țipete și țipete. Adică să te așezi rațional și să vorbești despre ambele preocupări. Trebuie să păstrați acea linie de comunicare deschisă în orice moment.
Acum că am discutat despre unele dintre cele mai importante lucruri dintr-o căsnicie, haideți să continuăm discuția și să vorbim despre alte lucruri cruciale care fac o căsnicie bună:
11. Pune-ți soțul ca prioritate
Soțul tău nu poate fi căsătorit fericit cu tine dacă simte că are o prioritate scăzută pe lista ta.
Indiferent dacă puneți copiii, munca, prietenii sau orice altceva în fața soției, nu va ieși bine. Trebuie să vă faceți unul altuia prioritatea principală.
12. Petrecerea timpului împreună
Știu că viața poate deveni foarte aglomerată pentru majoritatea oamenilor, dar este vital să găsești timp pentru a petrece împreună – singuri. Nu că nu este distractiv să stai în familie cu copiii sau cu prietenii, dar acesta nu este timp de calitate unul cu celălalt.
Faceți nopți obișnuite de întâlnire și faceți efort să o faceți tot timpul.
13. Vorbind și conectarea
Timpul petrecut împreună ar trebui să fie de calitate. Sigur, ați putea să stați în camera dvs. de zi singuri unul cu celălalt (care înseamnă să petreceți timp împreună), dar dacă sunteți amândoi pe telefoane sau chiar dacă vă uitați la televizor, nu vă conectați cu adevărat.
Deci, nu uitați să vorbiți unul cu celălalt și să păstrați legătura pe care ați avut-o când ați început să vă întâlniți.
14. Valori comune
După cum am menționat mai sus, este foarte important pentru amândoi să împărtășiți valori similare. Asta nu înseamnă că trebuie să fii identic, dar trebuie să privești lumea prin lentile care sunt compatibile între ele.
De exemplu, o extremă dreaptă și o extremă stângă probabil că nu se vor întâlni ochi în ochi în multe probleme din lume. Cred că ai înțeles punctul meu de vedere.
15. Planuri reciproce pentru viitor
Vrei copii? Dacă da, câte? Cum doriți să vă planificați pensionarea? Ce vrei să faci la pensie? Unde vrei sa traiesti? Vrei să călătorești?
Toate aceste întrebări sunt importante, astfel încât să puteți avea o viziune comună despre cum va arăta viitorul vostru împreună.
În continuare, cum te descurci cu o căsnicie care se luptă? Când ești nefericit în căsnicia ta, ce ar trebui să faci în privința asta? Nimeni nu ne oferă o carte de reguli despre cum să remediam o relație ruptă, nu? Așadar, iată câteva sfaturi despre cum puteți începe să vă vindecați căsnicia:
16. Vorbește despre problemele tale
Nu puteți schimba sau repara ceea ce nu recunoașteți. Deci, vorbiți unul cu celălalt despre problemele voastre – nu evita conflictul.
Dar când vorbești, fii rațional și ai empatie pentru soțul tău. Încearcă să vezi situația din perspectiva lor, nu doar a ta. Nu pot sublinia cât de importantă este empatia pentru o căsnicie sănătoasă!
17. Redescoperă Angajamentul
Unii oameni „renunță” într-o căsnicie nefericită. Ei din punct de vedere mental și emoțional doar „verifică”. Dar nu poți face asta!
Ambii oameni trebuie să fie 100% angajați să repare relația. O persoană nu poate face asta singură. Deci, trebuie să vorbiți și să vă angajați să faceți schimbările necesare pentru ca relația să se reconstruiască.
18. Căutați ajutor profesional
Mulți oameni pur și simplu nu pot face asta singuri, deoarece nu au abilitățile necesare. Acolo te poate ajuta un profesionist calificat.
Nu te simți ca un eșec dacă cauți un terapeut sau un consilier matrimonial . De fapt, sunteți opusul – sunteți câștigători pentru că ați încercat tot posibilul pentru a salva căsătoria. Este un semn de putere, nu un semn de slăbiciune!
Gânduri finale
Dacă ești într-o căsnicie nefericită, nu te descuraja. Există multe relații care s-au întors din pragul distrugerii, iar și ale tale pot.
Și dacă nu ești încă căsătorit, sper că vei lua în serios acest sfat de căsătorie atunci când încerci să găsești partenerul potrivit (sau te întrebi dacă cel cu care ești „este”).
Căsătoria nu trebuie să fie dificilă – oamenii sunt cei care o îngreunează. Așadar, amintiți-vă de aceste sfaturi și puteți avea în sfârșit fericirea pentru totdeauna la care ați visat întotdeauna.
