Dacă aveți pielea foarte sensibilă și aveți tendința de a face față arsurilor solare de îndată ce sosește vara, este esențial să vă protejați în timpul fiecărei activități în aer liber, inclusiv în drumeții. Iată trei sfaturi care vă vor ajuta să începeți o excursie fără arsuri solare în lunile fierbinți de vară.
ÎMPACHETAȚI ÎNTOTDEAUNA PROTECȚIE SOLARĂ
Drumețiile pe timp de vară sunt toate distractive și jocuri până când îți deschizi rucsacul și observi că crema ta de protecție solară nu se găsește nicăieri. Nu ar trebui să pornești niciodată drumul fără el, mai ales că purtarea hainelor cu mâneci lungi nu este întotdeauna o opțiune odată ce sosește vara.
PURTA O PĂLĂRIE
Nu este un secret că ar trebui să porți haine deschise la culoare în timpul drumețiilor vara, deoarece hainele închise la culoare absorb mai repede lumina soarelui, dar nu este singurul lucru de care ar trebui să ții cont atunci când îți alegi ținuta de drumeție. Purtarea unei pălării este o necesitate, deoarece este singura modalitate de a-ți proteja capul de lumina directă a soarelui.
CĂUTAȚI UMBRĂ
Cu cât ești mai puțin expus la soare, cu atât este mai puțin probabil să te confrunți cu arsuri solare până la sfârșitul drumeției. Traseul pe care îl alegeți face toată diferența și este foarte recomandat să alegeți unul care oferă suficientă umbră, mai ales dacă veți petrece toată ziua afară.
