Tenisul este unul dintre cele mai populare sporturi de vară pe care le poți juca, dar jocul când temperaturile sunt record poate fi o sarcină obositoare. Hidratarea corectă și alegerea momentului potrivit al zilei pentru sesiunile de tenis vă pot ajuta să faceți față căldurii, dar hainele pot juca, de asemenea, un rol crucial în a vă menține rece.
ÎMBRĂCĂMINTE ALBĂ
Hainele albe au devenit de-a lungul anilor un simbol al acestui sport, dar jucătorii nu le poartă doar pentru că arată frumos. Îmbrăcămintea albă și de culoare deschisă absoarbe mai puțină căldură și ar trebui să o încorporezi în antrenamentul tău de tenis, deoarece te va ajuta să rămâi răcoros.
MATERIALE RESPIRABILE
Pe lângă faptul că vin în culori mai deschise, hainele tale de antrenament ar trebui să fie și respirabile și ușoare. Materialele de genul acesta vor îndepărta transpirația de pe piele și vă vor împiedica să vă supraîncălziți rapid.
UMBRA POTRIVITĂ
Pălăriile sunt o altă parte cheie a echipamentului de tenis pe care jucătorii o poartă din necesitate și nu pur și simplu pentru a arăta cool. Ele fac posibil să vă umbriți și să împiedicați soarele să vă explodeze. De asemenea, le puteți folosi pentru a ține transpirația din ochi, iar purtarea unei benzi pentru transpirație este, de asemenea, o idee bună din același motiv.
