Pe măsură ce adoptăm o abordare mai ecologică a antrenamentului, plogging-ul devine din ce în ce mai popular pe zi ce trece. Este combinația dintre jogging și ridicarea gunoiului și este la fel de bine pentru corpul tău și pentru lumea din jurul tău. Dacă încă nu ai dat o șansă, iată trei motive principale pentru care ar trebui.
BUN PENTRU MEDIU
Principalul beneficiu al plogging-ului este destul de clar – poate face mult bine lumii din jurul tău. Această tendință de antrenament a apărut din cauza preocupărilor tot mai mari cu privire la poluarea cu plastic și este o modalitate excelentă de a juca un rol mic, dar important în reducerea gunoiului și a poluării.
MINTE, TRUP ȘI SUFLET
Plogging poate implica diferite tipuri de activități fizice, de la jogging și alergare până la mers pe jos și drumeții. Indiferent pentru care optați, veți culege beneficiile pe care le aduc, iar fiecare dintre aceste activități este cunoscută pentru că este uimitoare atât pentru corpul dumneavoastră, cât și pentru sănătatea mintală.
ÎNTÂLNIND OAMENI NOI
Dacă să faci jogging pe cont propriu și să ridici gunoiul nu pare o experiență distractivă, poți oricând să cauți evenimente de grup în zona ta. Ei devin din ce în ce mai populari și vă vor permite să întâlniți oameni cu gânduri asemănătoare care sunt la fel de interesați să antreneze și să salveze planeta.
