Antrenamentele de dans sunt una dintre cele mai recente tendințe de fitness și pentru un motiv foarte bun. Sunt distractive, ușor de urmărit chiar și pentru începători și grozave pentru arderea caloriilor. Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de dans pe care orice pasionat de dans ar trebui să le încerce.
BUTI YOGA
Buti Yoga oferă o varietate de antrenamente care sunt o combinație de yoga și dans și sunt grozave pentru tonifierea întregului corp.
TAPFIT
În cazul în care vă place dansul tip tap, aplicația TAPfit poate fi alegerea perfectă pentru dvs. Antrenamentele lor combină cardio, antrenamentul de rezistență și sculptarea corpului și durează aproximativ 20 de minute, astfel încât să fie ușor de încadrat într-un program încărcat.
BOMBAY JAM
Inspirate de cultura Bollywood, antrenamentele de dans de la Bombay Jam sunt grozave pentru a-ți tonifia corpul și a stimula energia, dar mai presus de toate sunt extrem de distractive și ușor de urmat.
BARRE3
În cazul în care sunteți în căutarea unor antrenamente care combină forța și antrenamentul cardio cu mindfulness, aplicația Barre3 poate fi o alegere bună. Aceste antrenamente vă vor ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul și să vă tonifiați corpul din confortul casei.
