Câinii nu sunt doar cel mai bun prieten al omului; pot fi și antrenorii lor personali. Dacă doriți să includeți prietenii tăi blăniți în antrenamentele tale, acestea sunt cele mai sigure exerciții pe care le poți face cu ei.
ÎNCĂLZIRE
Pune-ți câinele în lesă și fă o simplă plimbare puternică înainte și înapoi. După aceea, puteți trece la o alergare ușoară sau la sprint timp de aproximativ 2 minute.
FOLOSEȘTE-ȚI CÂINELE CA GREUTĂȚI
Dacă puiul tău nu este uriaș, îl poți folosi cu ușurință în loc de gantere. El își va primi distracția zilnică, în timp ce tu faci exercițiile zilnice. De asemenea, ei pot sta pe spate în timp ce faci o scândură, făcând acele 30 de secunde și mai chinuitoare.
A MERGE CU BICICLETA
Un alt mod grozav de antrenament. Urcă-te pe bicicletă și adu-ți câinele cu tine. Lasă-ți prietenul blănos să alerge lângă bicicletă. Dacă observați că animalul dvs. de companie obosește, încetiniți ritmul sau odihniți-vă rapid.
FOLOSEȘTE JUCĂRIA CÂINELUI TĂU
Pune jucăria preferată a câinelui tău în mâini, întinde-te pe spate, mișcă-o înainte și înapoi între mâini și picioare și lasă distracția să înceapă!
