Vara este aproape și este momentul perfect pentru a oferi o șansă sporturilor acvatice noi și distractive. Dacă încă nu ați încercat SUP AKA standup paddleboarding, iată câteva motive pentru care poate fi activitatea de vară perfectă pentru dvs.
ANTRENAMENT PENTRU ÎNTREGUL CORP
Dacă sunteți în căutarea unui antrenament distractiv care vizează mai multe grupuri musculare în același timp, standup paddleboarding-ul va face minuni pentru mușchii spatelui, brațelor, picioarelor, umerilor și nucleului.
CARDIO GROZAV
Pe lângă faptul că te ajută să-ți tonifiezi mușchii, SUP este, de asemenea, un antrenament cardio grozav și îți permite să arzi câteva calorii majore pe parcurs.
ANTRENAMENT CU IMPACT REDUS
SUP este, de asemenea, un antrenament grozav pentru persoanele care pot avea de-a face cu dureri de genunchi sau șold, deoarece este un antrenament cu impact redus, care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți stabilitatea articulațiilor.
ECHILIBRUL ÎMBUNĂTĂȚIT
Ajutându-vă să creșteți forța de bază și stabilitatea articulațiilor, standup paddleboarding-ul poate face minuni pentru echilibrul dvs. La urma urmei, echilibrul este necesar pentru a sta nemișcat pe bord în timp ce vâsliți.
ELIBERARE DE STRES
Dacă sunteți în căutarea unei activități distractive care se întâmplă să fie și o mare eliberare a stresului, SUP se potrivește acestei descrieri. Oferă o combinație perfectă de a te bucura de natură și de a socializa cu alți oameni, iar fiecare sesiune are puterea de a te pune într-o dispoziție mai bună.
