Sezonul de răceală și gripă nu este preferatul nostru, dar este peste noi. Având în vedere că toți virușii continuă să ruleze, este important să ne menținem sistemul imunitar puternic. O modalitate naturală de a face acest lucru este cu acest amestec.
Mierea și usturoiul au fiecare o listă lungă de proprietăți care includ a fi antibacteriene, antivirale, antifungice și antiinflamatorii. Sunt practic o putere antioxidantă și cu siguranță lucrurile de consumat dacă încercați să preveniți – sau să treceți peste – răceala și gripă.
INGREDIENTE
- 7 catei de usturoi, curatati de coaja
- 5 linguri de miere
INSTRUCȚIUNI
- Curățați și zdrobiți ușor cățeii de usturoi.
- Puneți cățeii într-un recipient de sticlă și turnați miere cât să acopere tot usturoiul.
- Lăsați amestecul să stea la temperatura camerei timp de aproximativ 5 zile, până când încep să se formeze bule, indicând că procesul de fermentație a început.
- Lăsați mierea și usturoiul să stea timp de 1 lună, deschizându-se la fiecare câteva zile pentru a elibera dioxidul de carbon.
- După 30 de zile, mănâncă o linguriță de miere zilnic sau încorporează-l în mâncare.
