Un antrenament nu este doar ceva ce faci la sală în anumite zile ale săptămânii. Există o mulțime de activități distractive care te ajută să arzi la fel de multe calorii ca un antrenament serios, iar în timpul toamnei, există câteva activități sezoniere pe care le iubim în mod deosebit.
CICLISM RUTIER
Nimic nu depășește o plimbare cu bicicleta prin peisaje frumoase de toamnă. Dacă locuiți într-un oraș, încercați să mergeți într-o zonă rurală și să vă bucurați de culorile toamnei. Un parc va fi, de asemenea, dacă nu aveți alte opțiuni.
CULEGEREA MERELOR
Dacă poți ajunge într-o livadă, culesul de mere este o modalitate uimitoare de a petrece o zi de toamnă. Puteți mânca mere proaspete chiar de pe copac și puteți lua câteva acasă pentru a face delicii delicioase, cum ar fi plăcinte cu mere și prăjituri!
GREBLAREA FRUNZELOR
Deși poate să nu fie cea mai distractivă activitate de pe lista noastră, cu siguranță vă va ajuta să ardeți câteva calorii suplimentare! Orice lucru în curte contează, de fapt, așa că, dacă nu există frunze de greblat, puteți tăia tufișurile, să plantați niște flori de toamnă sau să faceți orice altceva care vă va face curtea să arate frumoasă.
