Lacurile sunt perfecte pentru tot felul de activități distractive bazate pe natură, cum ar fi picnicuri, întâlniri pe plajă și joacă cu copiii tăi. Dar, în plus, sunt și o resursă naturală excelentă de fitness! Dacă locuiești lângă un lac, îți este deschisă o întreagă categorie de activități sportive și de fitness. Dacă îți place lacul local și vrei să începi să lucrezi acolo, iată câteva sugestii!
CANOTAJ
Canotajul este o modalitate excelentă de a vă antrena nucleul și partea superioară a corpului, iar dacă puteți forma un grup sau aveți o echipă locală, este, de asemenea, o modalitate perfectă de a vă îmbunătăți abilitățile de lucru în echipă. Canotajul împreună necesită coordonare și comunicare; de asemenea, puteți face caiac sau canoe și puteți câștiga forță, precum și abilități de navigare și de conducere.
ÎNOT
Desigur, puteți face acest lucru în orice corp de apă, dar înotul în lac este o experiență ca nimeni altul. Lacurile sunt adesea înconjurate de peisaje frumoase de pădure și oferă un mediu liniștit pe care oceanul sau o piscină publică nu îl pot. Înotul într-o zi frumoasă este o experiență meditativă și este adesea mai provocatoare decât înotul într-o piscină, oferind un antrenament și mai bun.
SCHI NAUTIC
Schiul nautic este o activitate distractivă a lacului, deoarece necesită o barcă cu motor, iar bărcile cu motor tind să fie asociate în mod specific cu lacurile. Acesta este un mod super distractiv de a vă îmbunătăți echilibrul și puterea, asigurați-vă doar că aveți toate măsurile de siguranță necesare!
