Mersul la mare, fie prin plajă, fie prin port, este întotdeauna o experiență specială. Apa este frumoasă și poate oferi aventură sau liniște în funcție de zi. Există, de asemenea, o mulțime de activități distractive de făcut, care vă vor ajuta să vă mențineți în formă ca bonus! Iată trei activități distractive pe care să le iei cu tine sau să te joci în următoarea excursie pe plajă.
FRISBEE
Frisbee-ul este o activitate grozavă pe plajă. Implică alergarea, aruncarea și coordonarea ochi-mână – așa că este grozav în secret și pentru o activitate fizică. Aruncarea frisbee-ului în apă puțin adâncă adaugă un element de rezistență alergării și poate necesita și ceva înot. Chiar și jocul pe plajă este o modalitate minunată de a te bucura de briza oceanului, de soare și de nisip.
VOLEI PE PLAJĂ
Multe plaje au volei. Dacă aduci câțiva prieteni și o minge de volei, te vei putea distra pe plajă, ceea ce te va destra și îți va oferi ceva cardio și întărirea brațelor. Nu uitați de protecție solară?
TENIS DE MASA
O activitate clasică pe plajă presupune să stai chiar în valuri și să lovești o minge de ping-pong înainte și înapoi cu vâsle. Din nou, aceasta este o modalitate excelentă de a lucra la coordonarea ochi-mână și la mușchii picioarelor prin deplasarea pe nisip și apă.
