Majoritatea oamenilor se plâng că este greu să rămâi activ în lunile reci de iarnă, dar te-ai gândit vreodată cât de solicitante din punct de vedere fizic sunt de fapt unele dintre activitățile ocazionale în aer liber? Suntem aici pentru a vă ajuta să schimbați felul în care le priviți, așa că, ia-ți haina de iarnă și ieși!
LUPTE CU BULGĂRI DE ZĂPADĂ
Cu toții adoram luptele cu bulgări de zăpadă când eram copii, dar v-ați gândit vreodată să participați la una în aceste zile? Poate ar trebui, pentru că implică multă alergare și pot arde până la 500 de calorii pe oră, plus probabil că vei râde tot timpul.
ZĂPADĂ CU LOPATĂ
Această activitate nu este aproape la fel de distractivă precum luptele cu bulgări de zăpadă și cei mai mulți dintre noi evităm toate costurile. Lucrul bun este că poți sări peste sala de sport după ce o faci, deoarece poți arde în jur de 200 de calorii în 30 de minute și vei obține un antrenament pentru întregul corp.
SĂNIE
Saniasca este, de asemenea, una dintre acele activități de iarnă care sunt de fapt mult mai solicitante din punct de vedere fizic decât vă amintiți. Pentru a experimenta acel moment de euforie care vine odată cu coborârea cu sania pe un deal, trebuie de fapt să urci acel deal și să o faci din nou și din nou.
