Dacă antrenamentul tău obișnuit a devenit plictisitor și nu te mai simți inspirat, există o mulțime de moduri prin care poți să te antrenezi și să te distrezi mult. Aceste antrenamente pot fi neobișnuite, dar par foarte distractive, așa că asigurați-vă că le verificați.
JUKARI
Una dintre cele mai noi nebunii de fitness este acest antrenament inspirat de circ dezvoltat de Cirque du Soleil și Reebok. Se numește Jukari și vă permite să vă antrenați ca un adevărat trapezist în timp ce vă leagănați, zburați și săriți în aer. Acest antrenament este grozav pentru îmbunătățirea forței și a rezistenței, pentru a-ți tonifica corpul și, cel mai important, este atât de distractiv.
YOGA ANTIGRAVITAȚIONAL
Un alt antrenament neobișnuit și distractiv efectuat în aer este yoga antigravitațională. Acest antrenament este inspirat de yoga, pilates și acrobații aeriene, iar majoritatea exercițiilor sunt efectuate folosind un aparat asemănător unui hamac. Yoga antigravitațional este excelentă pentru creșterea flexibilității și a forței și este foarte benefică pentru persoanele cu probleme de spate.
CLASĂ DE KARAOKE SPIN
În mod evident, oamenii vor veni cu o grămadă de modalități interesante (sau neobișnuite) de a face exercițiile mai ușoare. Dansul pentru fitness este deja popular, dar cum rămâne cu cântatul? Aparent, există săli de sport în SUA în care oamenii se antrenează în timp ce cântă, iar acest lucru se presupune că îi ajută să-și păstreze concentrarea și să-și controleze respirația în timpul antrenamentului.