Uneori, cheia pentru a te pune în formă este de fapt să găsești o activitate pe care o iubești. Nu ne interesează ce spune cineva – dacă nu te distrezi în timp ce te antrenezi, nu va dura. De ce ar fi? În cele din urmă, trebuie să te simți bine în timp ce faci orice antrenament pe care îl faci, așa că totul este să găsești ceva care să aibă sens pentru tine. Iată de ce drumeția este un candidat excelent pentru a fi antrenamentul tău de preferat.
EȘTI ÎN AER LIBER
Oricât de uimitoare și pline de resurse sunt sălile de sport, nu toată lumea este de acord cu ele. Acest lucru se datorează faptului că sunt în interior și sunt plini de alți oameni, doi factori care pot determina anumite persoane să se simtă sufocate și inconfortabile. Dacă ești tu, poate că ai reacționa mai bine la drumețiile în aer liber. Vei avea aer curat, vederi frumoase, spații deschise și nimeni în afară de tine, în timp ce urci peisaje stâncoase.
ESTE UN ANTRENAMENT GROZAV
Un alt aspect de luat în considerare este că poți găsi drumeția perfectă pentru tine. Unele dintre ele sunt nebun de provocatoare, în timp ce altele sunt mai subestimate și mai ușoare. Dacă nu te deranjează să mergi pe un traseu o dată pe săptămână, acesta ar putea fi începutul unei rutine grozave în care să te menții în formă și să te bucuri de natură în acest proces.
