Plimbarea câinilor poate părea o altă corvoadă plictisitoare, dar nu și dacă îți păstrezi mentalitatea corectă. Pe lângă faptul că te ajută să întărești legătura cu animalul tău de companie, această activitate are multe beneficii care sunt bune atât pentru sănătatea ta fizică, cât și pentru cea mentală.
Să-ți plimbi cățelul poate părea cel mai ușor lucru din lume, dar asta este departe de adevăr. Uneori este mai obositor decât antrenamentul propriu-zis, mai ales dacă ai un câine hiperactiv căruia îi place să alerge. De fapt, ar trebui să vedeți acest lucru ca pe un plus, deoarece vă va inspira să fiți în mișcare cât mai des posibil.
Plimbarea zilnică a câinelui poate duce la îmbunătățirea fitnessului cardiovascular, la scăderea tensiunii arteriale și la întărirea mușchilor și oaselor. La fel ca orice altă activitate fizică pe care o faci, aceasta necesită puțină pregătire. Dacă sesiunile de plimbări ale câinelui durează mai mult de 30 de minute, ar trebui să alegeți perechea potrivită de pantofi. Luați în considerare, de asemenea, să vă întindeți picioarele, spatele și brațele, mai ales dacă cățelușului îi place să fie activ.
Pe lângă faptul că te ajută să te menții în formă, această activitate poate fi foarte bună pentru sănătatea ta mintală. A fi în preajma câinelui tău este un antidot puternic împotriva stresului, dar când voi doi ieșiți afară – cerul este limita! Mersul cu prietenul tău cu patru picioare poate scădea singurătatea și te poate ajuta să cunoști noi iubitori de animale în fiecare zi.