Deși îl consideri doar câteva ore de distracție, paintball-ul este de fapt un sport foarte interesant, care te poate ajuta să arzi atât de multe calorii. Dacă vrei să fii în formă, dar nu ai chef să vizitezi sala, ar trebui să faci mai des această activitate. Este un sport de grup, în care nu numai că vei fi foarte activ, dar vei și petrece timpul cu prietenii. Acestea sunt unele dintre cele mai mari beneficii pentru sănătate.
AJUTĂ LA STRES
Când faci paintball, te vei simți mai puțin anxios și stresat aproape imediat. Aceasta este o activitate care crește nivelul de endorfine, hormonii fericirii. Mintea ta va fi constant concentrată pe joc, așa că nu vei avea timp să-ți faci griji. De asemenea, faptul că stai cu prietenii este foarte bun când vine vorba de ameliorarea stresului.
SE ÎMBUNĂTĂȚEȘTECARDIOVASCULARSĂNĂTATE
Acest joc îți va crește ritmul cardiac. Implică multă mișcare, ceea ce înseamnă că poate îmbunătăți rezistența și sănătatea cardiovasculară și servește ca antrenament cardio.
PIERDERE ÎN GREUTATE
Acesta este probabil beneficiul pe care l-ați așteptat. Da, paintball-ul te poate ajuta să slăbești. Mișcându-te constant vei cheltui calorii în cel mai distractiv mod posibil.
