Este o zi fierbinte de vară și ești uscat, așa că, în mod natural, întinzi un pahar cu apă rece. Acest lucru te face să te întrebi dacă copilul tău de 3 luni are nevoie și de niște H20 pentru a rămâne hidratat și a învinge căldura. Deși intențiile sunt bine intenționate, dacă copilul tău are sub 6 luni, nu ar trebui să-i dai apă.
„Înainte de 6 luni, darea apei bebelușului tău va lua locul fie laptelui formulă, fie laptelui matern, ceea ce înseamnă că nu vor primi nutriția de care are nevoie”, explică Krystyn Parks, nutriționist pediatru și fondatorul Feeding Made Easy . .
Când bebelușii ajung la 6 luni, pot avea o cantitate limitată de apă. Cu toate acestea, apa devine necesară bebelușilor doar odată ce împlinesc vârsta de un an. Să cercetăm mai profund motivul pentru care bebelușii ar trebui să se țină de laptele matern sau laptele artificial în primul lor an de viață.
Este apa sigură pentru copilul meu?
Nu este necesar sau sigur ca un copil sub 6 luni să aibă apă. La această vârstă, bebelușii obțin toată hidratarea de care au nevoie din laptele matern sau laptele artificial.
Dacă ești îngrijorat de hidratarea bebelușului tău în climatele calde, știi că laptele matern este compus în proporție de 80% apă. Când este foarte cald afară sau dacă ești îngrijorat că bebelușul tău nu primește suficiente lichide , hrănește-i cu lapte matern sau formulă la cerere, în loc să-i oferi apă. Nu numai că laptele matern și formula este mai ales apă, dar oferă și mulți nutrienți esențiali pe care apa nu le oferă.
„Bebelușii se bazează, în general, pe un volum pentru a le spune că au atins o cantitate adecvată de nutriție, așa că, dacă le dai apă, sau cu adevărat orice altceva decât laptele matern sau laptele artificial, le poate fi greu să-și dea seama dacă primesc ceea ce primesc. nevoie”, notează Parks.
Apa înainte de 6 luni este periculoasă, deoarece bebelușii se pot umple cu apă în loc de laptele matern sau formula de care au nevoie din punct de vedere nutrițional. Acest lucru poate duce la malnutriție, probleme de aprovizionare și înțărcare timpurie neintenționată . Apa necurată este, de asemenea, un risc de siguranță care poate duce la diaree sau infecții.
Riscurile de a da apă bebelușului prea curând
A da apă unui copil prea devreme nu este nici necesar, nici sigur. Apa înainte de vârsta de șase luni poate duce la o varietate de probleme pentru copilul dumneavoastră.
Înțărcarea timpurie
Alăptarea funcționează în funcție de cerere și ofertă. Dacă alăptați, corpul dumneavoastră continuă să producă lapte matern în funcție de cât de des alăptează copilul sau cât de des vă extrageți laptele matern .
Dacă îi dai copilului apă în loc să-l alăptezi, s-ar putea să-ți semnalezi neintenționat organismului să producă mai puțin lapte. În timp, acest lucru poate duce la înțărcarea neintenționată timpurie.
Infecţie
Apa nu este întotdeauna suficient de curată pentru sistemul digestiv al bebelușului și poate provoca infecții, îmbolnăvindu-i copilul și ducând la diaree.
Diareea este problematică deoarece pune copilul în pericol de deshidratare. De asemenea, elimină organismul de nutrienții care se găsesc în laptele matern sau formulă înainte ca aceștia să poată fi absorbiți în sistemul bebelușului, ceea ce poate cauza malnutriție.
Bebelusul tau are nevoie de nutrientii gasiti in laptele matern sau formula pentru o dezvoltare adecvata, mai ales in primele sase luni de viata. Dacă dați apă bebelușului dumneavoastră, îl poate determina să bea mai puțin lapte matern sau formulă, împiedicându-l să ia cantitatea corespunzătoare. Acest lucru poate duce la malnutriție.
„Apa înainte de 6 luni poate crea un dezechilibru în electroliții lor și poate scădea cantitatea de lapte sau formulă pe care o beau, eliminând nutrienții care sunt importanți pentru creșterea și dezvoltarea lor”, explică Aimee Tyler-Smith RD, BEd, un dietetician înregistrat și nutriționist principal la The Nest: Nutrition for Mama and Baby .
Când și cum să introduceți apă
Pe la 6 luni, poți începe să introduci cantități mici de apă bebelușului tău într-o cană deschisă sau o ceașcă cu paie. „Va trebui să-ți ajuți copilul să folosească o ceașcă deschisă la această vârstă. De obicei, îl ajuți să o aducă la buze, să numere unul, doi și apoi să cobori ceașca”, explică Parks.
Da, am spus o ceașcă deschisă sau o ceașcă de paie, nu o sticlă sau o ceașcă pentru sorbire. „[Acest lucru] îi va ajuta să dezvolte abilități motorii orale importante și le va permite să înceapă să învețe cum să bea dintr-o ceașcă deschisă”, notează Tyler-Smith.
Ce cantitate de apă ar trebui să-i dau copilului meu?
Începând cu vârsta de 6 luni, bebelușul poate începe să bea 4-8 uncii de apă pe zi. Aportul lor nu ar trebui să depășească acest lucru decât după primul an.
„Ei chiar nu au nevoie de apă la început, așa că este mai mult despre a învăța să folosești o ceașcă decât despre a obține apă”, notează Parks. „Scopul principal este de a-i învăța să bea apă, de preferință dintr-o cană deschisă, astfel încât atunci când sunt înțărcați, să fie capabili să se hidrateze corespunzător.”
Până la vârsta de un an, bebelușul trebuie să bea 8 până la 32 uncii de apă pe zi. Toți bebelușii sunt diferiți, așa că unii se vor mulțumi cu mai aproape de 8 uncii, în timp ce alții vor bea mai aproape de 32 de uncii.
Cantitatea de apă pe care să o oferi bebelușului tău, în funcție de vârstă | |
---|---|
6 luni până la 1 an | 4 până la 8 uncii pe zi |
1 până la 2 ani | 8 până la 32 uncii pe zi |
Bebelușii sub șase luni nu ar trebui să primească apă, deoarece aceștia obțin toată apa de care au nevoie din laptele matern sau formulă. Chiar și în zonele cu climă caldă și umedă, nu hrăniți copilul cu apă înainte de 6 luni. În schimb, oferă mai mult lapte matern sau formulă dacă par să le fie sete.
Puteți începe să dați apă copilului dumneavoastră la 6 luni, dar rămâneți la 4-8 uncii.
În acest moment, scopul de a da apă bebelușului tău este să-l lași să exerseze să o bea. La vârsta de un an, bebelușul tău are nevoie de apă și ar trebui să aibă 8 până la 32 uncii pe zi.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la consumul de apă pentru bebeluș, adresați-vă medicului pediatru.