Dacă îți amintești doar un lucru din manualul bebelușului cu care nu a venit copilul tău: nou-născuții ar trebui să doarmă pe spate pentru a reduce riscul de sindrom al morții subite a sugarului (SIDS), conform Academiei Americane de Pediatrie (AAP). 1 Dar pe drum, probabil că vei apărea la pătuțul copilului tău și vei descoperi că s-a rostogolit pe burtă.
Nu este nevoie să sondați grupul dvs. de părinți pentru a afla dacă postul este sigur. Odată ce bebelușul se poate rostogoli pe burtă și se poate întoarce pe spate, este perfect să doarmă cu burta în jos. Acestea fiind spuse, experții recomandă totuși să adormi bebelușii pe spate până la vârsta de 12 luni (sau mai mult dacă copilul tău a fost prematur). Iată ce mai trebuie să știți despre pozițiile de somn ale bebelușului în timpul somnului și pe timpul nopții, astfel încât să fiți sigur că copilul dumneavoastră va rămâne în siguranță în pătuțul său .
Când este sigur pentru copilul meu să doarmă pe burtă?
Experții sunt de acord că este sigur ca un copil să doarmă pe burtă atâta timp cât poate ajunge singur acolo. „Când sunt suficient de mari pentru a se rostogoli liber înainte și înapoi, ei pot alege să doarmă pe burtă și asta este în regulă”, spune dr. Elizabeth Murray, DO, medic pediatru la Spitalul de Copii Golisano din Rochester, NY, și membru al studiului. Academia Americană de Pediatrie.
Acesta este motivul pentru care nu există o anumită vârstă sau lună în care un bebeluș este considerat gata să doarmă pe burtă, spune Joan Becker Friedman, RN, consultant certificat pentru somnul copiilor la Milwaukee, Wisconsin’s Pea Pod Sleep Consultants . „Este o chestiune de atingere a reperelor de dezvoltare.”
Când bebelușul tău se poate rostogoli din spate în față și din față în spate independent, este bine ca ei să doarmă cu fața în jos. Dar ar trebui să-i puneți pe spate până la vârsta de 12 luni, conform recomandărilor AAP pentru a reduce riscul de SIDS. 1 Dacă copilul dumneavoastră s-a născut prematur, ajustați-i vârsta în funcție de data scadenței înainte de a-l așeza în pătuțul pe burtă.
Și odată ce bebelușul stabilește o preferință pentru somnul stomacal, nu-ți face griji că îl rostogolești pe spate. „Cheia aici este că copilul trebuie să se poată muta cu ușurință în și să iasă din acea poziție”, spune dr. Murray.
Fiecare copil este diferit. Asigurați-vă că vă consultați cu un pediatru dacă aveți întrebări despre copilul dumneavoastră care doarme pe burtă.
Beneficiile bebelușului tău să doarmă pe burtă
Nu este de mirare de ce mulți bebeluși par să preferă să doarmă cu fața în jos. Intuitiv, sunt pe ceva.
Este mai confortabil
Dacă bebelușul tău a început să doarmă pe burtă, sunt șanse să existe un mare beneficiu al acestei noi poziții: le place! „Este foarte tipic ca bebelușii să se rostogolească pe burtă în timpul somnului”, spune Becker Freidman. „Pentru mulți, este mai confortabil decât somnul pe spate.”
Dacă bebelușul tău încă pare să se simtă inconfortabil pe spate, nu-l răsturna și nu recurge la utilizarea unui poziționator sau cuib pentru sugari. „Acestea nu sunt sigure și au fost asociate cu decesele copiilor”, avertizează Becker Freidman. Limitarea purtării sau purtării copilului în timpul somnului poate ajuta copilul să se obișnuiască să doarmă pe spate.
Cicluri de somn potențial mai lungi
Becker Friedman spune că bebelușii care dorm în mod natural pe burtă tind să doarmă mai mult. Cercetările au arătat că bebelușii prematuri, în special, primesc perioade mai lungi de somn de calitate atunci când sunt plasați în poziția culcat.
Riscurile ca bebelușul să doarmă pe burtă prea devreme
A-ți pune copilul pe burtă să doarmă prea devreme nu înseamnă doar încălcarea recomandărilor larg răspândite, ci poate avea și consecințe grave.
SIDS
Deși nu s-a dovedit că somnul stomacal cauzează în mod direct SIDS, acesta este un factor de risc în primele șase luni de viață, când sugarii sunt deosebit de vulnerabili.
Grupul de lucru AAP pentru sindromul morții subite a sugarului este foarte clar în recomandările lor de somn anti-stomac, care citează o corelație puternică între somnul stomacal și SIDS. 1 În plus, țările care au lansat campanii care încurajează părinții să adoarmă bebelușii pe spate au înregistrat o scădere semnificativă a prevalenței SIDS, potrivit National Institutes of Health.
Lucrul de până la 30 de minute de timp pe burtă pe zi poate ajuta copilul să dezvolte forța gâtului, umerilor, brațelor și spatelui – toți mușchii care sunt necesari pentru a se rostogoli în mod independent înapoi în față și față în spate, potrivit Becker Freidman. „În acest fel, dacă nasul și gura unui copil sunt cu fața în jos pe saltea, acesta se va putea întoarce în lateral, se va mișca și va putea respira ușor.”
Sufocare
Dacă un bebeluș fără un control suficient al capului se rostogolește pe burtă, acesta și-ar putea bloca căile respiratorii, ceea ce poate reprezenta un risc de sufocare, potrivit dr. Murray. Motivul pentru care pediatrii nu recomandă să doarmă cu stomacul sau să sprijine copilul pe o parte este că ar putea pregăti scena pentru rostogolirea accidentală. Ca atare, este important să scoateți brațele copilului din înfășat sau să le treceți la un sac de dormit care să nu-i inhibe partea superioară a corpului, după vârsta de 12 săptămâni sau mai devreme dacă încep să dea semne de rostogolire.
„Dacă un bebeluș este înfășat dincolo de punctul de rostogolire, ar putea ajunge cu fața și nasul în jos pe saltea, fără capacitatea de a se mișca într-o poziție de respirație liberă”, spune Becker Freidman, adăugând că același lucru este valabil și pentru costumele de dormit cu greutate. , care prezintă aceleași riscuri pentru role.
Respirând
Când sugarii dorm pe burtă, ei pot încerca să reinspire aerul care rămâne prins în așternut, ceea ce poate duce la acumularea de dioxid de carbon și la niveluri scăzute de oxigen, spune Becker Freidman.
Drept urmare, majoritatea bebelușilor se vor trezi și vor respira aer curat, după care sunt bine, spune ea. Dar unii bebeluși vor răspunde mai lent sau nu se vor putea întoarce și își vor pierde cunoștința, unul dintre motivele pentru care reinspirația este un declanșator suspectat de SIDS.
Supraîncălzire
Cercetările sugerează că somnul în stomac poate inhiba capacitatea de a elibera căldură și de a regla temperatura corpului în rândul bebelușilor cu greutate mică la naștere. Acest lucru ar putea duce la supraîncălzire, un alt factor de risc pentru SIDS.
Pentru a reduce riscul de supraîncălzire, îmbrăcați-vă copilul într-o pătură ușoară, care poate fi purtată, țineți-i capul și fața descoperite și aveți grijă la semnele că copilul este prea cald. Dacă transpiră sau simt fierbinte când le atingeți pieptul, îndepărtați un strat sau reglați termostatul în consecință.
Obstrucția căilor respiratorii superioare
Mulți părinți cred că sugarii care dorm pe stomac sunt mai puțin probabil să aspire sau să respire accidental lichid în plămâni dacă scuipă în timp ce dorm pe burtă. Dar se dovedește că contrariul este adevărat, potrivit lui Becker Freidman „Datorită poziției traheei și esofagului, cei care dorm pe spate sunt mult mai puțin probabil să aspire dacă scuipă”, spune ea.
Experții sunt de acord în unanimitate că cel mai sigur mod de a adormi copiii sub 12 luni este cu fața în sus. Deși nu există o vârstă grea și rapidă în care să se dovedească că somnul stomacal este sigur, un copil care este capabil să se întoarcă pe burtă în mijlocul nopții poate rămâne în siguranță în acea poziție. Nu este nevoie să le răsturnați înapoi.
