Cele mai noi articole din Recreație și Sport
3 MODURI ÎN CARE STRETCHINGUL POATE COMBATE STRESUL
Aproape toată lumea suferă de unele simptome de stres în fiecare zi. Stresul…
3 PRACTICI DE YOGA UȘOARE PENTRU A SCĂPA DE DURERILE DE SPATE
Pot exista multe motive în spatele durerilor de spate - poziția proastă…
3 MODURI ÎN CARE INACTIVITATEA FIZICĂ ÎȚI AFECTEAZĂ MINTEA
Ultimele luni au fost dificile pentru noi toți. Este posibil să fi observat…
CELE MAI BUNE PROGRAME DE ANTRENAMENT PENTRU REDUCEREA STRESULUI
Pe lângă promovarea sănătății fizice bune, sportul are multe efecte pozitive asupra…
CUM SĂ VĂ PROTEJAȚI PIELEA DE ARSURILE SOLARE ÎN TIMP CE ÎNOTAȚI ÎN AER LIBER
Înotul este una dintre distracțiile de vară preferate ale tuturor. Este relaxant, revigorant…
CELE MAI BUNE SPORTURI PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA MEMORIEI ȘI A CONCENTRĂRII
Exercițiile fizice nu sunt bune numai pentru tonifierea corpului și întărirea mușchilor,…
3 MODURI DE A VĂ RECUPERA DUPĂ UN SEMIMARATON
Pregătirea pentru un semimaraton este un proces dificil și de aceea terminarea…
TOP 3 ACTIVITĂȚI PENTRU ZILELE DE ODIHNĂ ACTIVĂ
Indiferent cât de mult vă place să vă antrenați, ar trebui să…
3 BENEFICII ALE ALERGĂRII PE PLAJĂ
Alergarea pe plajă oferă un fundal frumos pentru antrenament, dar vă provoacă…