Înotul sălbatic înseamnă, practic, să înoți într-un corp natural de apă, fie că este vorba despre un râu, un lac, un ocean sau orice altceva din această varietate. După cum v-ați putea aștepta, acum că are un nume, această „tendință” a devenit din ce în ce mai populară pe zi ce trece – și din motive întemeiate. Iată 5 motive pentru care ar trebui să te implici în înotul sălbatic.
MARE EXERCIȚIU
Înotul este una dintre cele mai mari forme de exerciții pe care le poți face. Indiferent dacă sunteți tânăr sau bătrân, un înotător cu experiență sau un începător, înotul sălbatic vă va construi efectiv mușchii, vă va îmbunătăți forma fizică și vă va întări sistemul imunitar.
CONECTAȚI-VĂ CU NATURA
Înotul în iazuri, lacuri, râuri și mare vă oferă cu adevărat un sentiment de unitate cu natura. Vă va aduce un memento plăcut că faceți parte din lumea naturală și că o împărtășiți animalelor, plantelor și peisajului în ansamblu.
ÎMBUNĂTĂȚEȘTE SĂNĂTATEA MINTALĂ
Acest sentiment de unitate cu natura, amestecat cu endorfinele înotului, poate avea un efect minunat asupra sănătății tale mintale. Este un loc grozav pentru a vă relaxa și pentru a simți stresul disipându-vă în atmosfera din jur.
ÎȚI RESETEAZĂ CORPUL ȘI MINTEA
Mulți înotători în apă sălbatică raportează că simt că trupurile și mințile lor au fost resetate, ca și cum ar fi renaștet. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți un nou început și să vă reaprindeți pasiunea pentru viață.
VIAȚĂ SOCIALĂ BUNĂ
Înotul sălbatic este adesea o activitate foarte socială. Este de neprețuit dacă vrei să cunoști oameni noi, în special cei care se petrec în medii mai relaxante.
