Ah, da, clinchetul gheții pe sticlă, fructele de pădure plutitoare și feliile de lămâie care înoată în băutura ta. Pentru oricine a mai băut cocktailuri înainte, acestea sunt observații familiare pe care le-ați observat. Cine nu se bucură de un cocktail din când în când?
Dar, ce se întâmplă când renunți la alcool și treci printr-o fază de sobrietate. Iată câteva efecte benefice ale eliminării alcoolului din dieta ta.
PIELE MAI BUNĂ ȘI STRĂLUCITOARE
Alcoolul este un diuretic cunoscut, care presupune efectuarea mai multor călătorii la baie. De asemenea, te face să mergi la baie mai des decât dacă ai băut apă. Rezultatele? Piele uscată care pare lipsită de strălucire. Aici intră în joc zicala „bea moderat”. Când iei o pauză de la băutură, la fel și pielea ta, permițându-i să se repare în mod natural.
MÂNCARE MAI INTENȚIONATĂ
Îți amintești acele nopți de beție în care, după ce ai stat cu prietenii, te-ai așeza cu toții și ai comanda o pizza grasă sau o pungă de fish and chips pentru a încheia noaptea? Ei bine, asta nu se va întâmpla la fel de mult dacă te decizi să iei o pauză de băut. Potrivit unui studiu din revista Obesity , consumul de mâncare beat se poate datora alcoolului care intensifică simțurile.
O CALITATE MAI BUNĂ A SOMNULUI
Zahărul din băuturile alcoolice poate fi greu de eliminat în primele ore ale serii. De asemenea, ne poate menține gândurile în cursa și pomparea sângelui. După o pauză de sobrietate, vei observa că sistemul tău imunitar se întărește și calitatea somnului se îmbunătățește pe măsură ce trece fiecare noapte.
