Pe lângă promovarea sănătății fizice bune, sportul are multe efecte pozitive asupra bunăstării tale emoționale. Unele activități se întâmplă să fie mai eficiente decât altele în acest sens și vă oferim cinci care vă vor menține nivelul de stres sub control.
YOGA
Yoga nu are nevoie de prezentare specială. Toată lumea știe că a fost conectată cu vindecarea emoțională, deoarece respirația controlată și meditația se întâmplă să fie două dintre componentele sale principale.
DRUMEȚII
A intra în contact cu natura este una dintre cele mai bune modalități de a reduce stresul la bordură și ce modalitate mai bună de a face asta decât drumețiile?
