Mușchii dureri pot interfera cu adevărat cu viața normală de zi cu zi. Există atât de multe lucruri pe care internetul le sugerează să le faci pentru a ameliora senzația neplăcută, dar acestea sunt cele mai ciudate și eficiente sfaturi.
COFEINĂ
Acea ceașcă de cafea pe care tocmai ai băut-o te poate ajuta să lupți cu mușchii răniți. Cercetările arată că două căni de cafea pe zi pot fi foarte benefice atunci când te confrunți cu această problemă. Doar ai mare grija sa nu bei prea mult, pentru ca va avea efecte negative.
GHIMBIR
Ghimbirul nu este doar o rădăcină pe care o adaugi în apa ta de detoxifiere. De asemenea, este de mare ajutor pentru a trata durerea neplăcută care apare după un antrenament. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ghimbirul este unul dintre remediile naturale pe care le poți lua. O lingură ar trebui să facă treaba.
SUC DE CIRESE
Cel mai neașteptat din listă este cu siguranță sucul de cireșe. Oamenii de știință spun că, dacă ai un pahar sau două de suc de cireșe, s-ar putea să te simți mai bine și mușchii tăi se vor vindeca mai repede. Acest lucru se datorează în mare parte conținutului ridicat de antioxidanți din aceste cireșe.
MUŞTAR
Doar o lingură de muștar galben poate face o mare diferență. Atât de ușor și atât de simplu.
