CONGESTIE SINUSALĂ
Apa fierbinte, la fel ca ceaiul, este excelentă pentru ameliorarea congestiei atunci când ai de-a face cu răceli și infecții ale sinusurilor. Adăugarea de câteva picături de suc de lămâie vă va îmbunătăți sistemul imunitar și este, de asemenea, un excelent antioxidant.
DIGESTIE SANATOASA
Apa rece ar putea fi răcoritoare, dar consumul de apă caldă lărgește vasele de sânge și îmbunătățește fluxul de sânge, în timp ce lămâia optimizează funcția ficatului.
SISTEM NERVOS CENTRAL
Consumul de apă caldă îți face corpul relaxat și scapă de stres, în timp ce lămâile îmbunătățesc starea de spirit și concentrarea.
HIDRATAREA
Spre deosebire de apa rece în care corpul tău este forțat să crească temperatura corpului, apa caldă absoarbe apa cu ușurință, așa că nu trebuie să bei mult pentru a rămâne hidratat.
CIRCULAŢIE
După cum am spus deja, apa caldă extinde vasele de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin, așa că o ceașcă de apă caldă dimineața îți va îmbunătăți circulația.
