La începutul fiecărui an nou, mulți oameni se angajează că se vor lansa într-o călătorie de sănătate pentru a trăi o viață mai echilibrată. De cele mai multe ori, oamenii vor începe puternic și apoi vor începe să tape pe măsură ce timpul trece. Cu siguranță nu este ușor să-ți schimbi stilul de viață la unul mai sănătos. Deci ce dă? Cel mai bun mod de a realiza orice obiectiv este de a avea un plan. Aceste gadgeturi tehnologice de fitness vă vor ajuta să respectați acel plan.
Echipament inteligent de gimnastică
Probabil cea mai interesantă inovație în tehnologia fitness-ului trebuie să fie crearea de echipamente inteligente de gimnastică. Odată cu creșterea produselor precum Peloton Bike, anticipăm că va exista o creștere a echipamentelor inteligente de gimnastică în viitor. Deși scump, Peloton oferă o experiență de antrenament fantastică (și pentru unii) futuristă. Urmăriți împreună cu o clasă pe ecran sau participați la o clasă virtuală. Puteți concura cu oameni din întreaga lume care sunt și ei în clasă.
Un alt gadget nou incredibil este Mirror, care este grozav pentru antrenamente precum yoga, Pilates, greutatea corporală. Acest dispozitiv este foarte elegant, deoarece atunci când nu utilizați oglinda, arată pur și simplu ca o oglindă elegantă. În timp ce îl utilizați, este afișată o suprapunere de informații, inclusiv cursuri de antrenament la care puteți participa virtual de acasă.
Cântare inteligente
Mulți oameni au decis să-și arunce cântarul cu totul, dar înainte de a face asta, poate luați în considerare înlocuirea acestuia cu un cântar inteligent. Un cântar inteligent poate oferi o imagine completă a sănătății tale, mai degrabă decât doar un număr. Aceste cântare vă măsoară greutatea, grăsimea corporală, precum și alte valori care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine locul în care vă aflați și cum să vă planificați pentru a vă atinge obiectivele.
Trackere de fitness
Trackerele de fitness pot să nu fie o tehnologie nouă, dar cu siguranță au parcurs un drum lung încă de la început. Aceștia pot urmări ritmul cardiac în repaus, ritmul cardiac activ, nivelul de activitate, fluctuațiile de greutate și aportul de calorii. Desigur, ele urmăresc și câți pași faci, ceea ce i-a popularizat în primul rând.
Monitoare de ritm cardiac
Dacă sunteți gata să fiți serios în ceea ce privește antrenamentul, un monitor de ritm cardiac este o necesitate. Acestea vin fie ca curele pentru piept, fie ca gadget-uri în stil ceas și vă monitorizează pulsul în timp ce faceți exerciții. Acest lucru vă va ajuta să urmăriți cât de mult vă împingeți în timpul antrenamentului și cât timp rămâneți în zonă.
