Pe măsură ce ridici telefonul și începi să vorbești cu partenerul tău, ochii tăi devin visători când îți imaginezi că ești cu ei, dar între apeluri mintea ta se întreabă dacă relația ta la distanță va funcționa sau nu.
Aceasta este o situație comună pentru persoanele aflate în relații la distanță. Este obișnuit să începeți să vă gândiți cum să faceți ca relațiile la distanță să funcționeze pentru dvs.
Astăzi aș dori să vă dezvălui secrete nespuse pentru relațiile la distanță care chiar funcționează, astfel încât să puteți beneficia de pe urma folosirii acestor strategii puternice pentru a vă îmbogăți viața amoroasă.
Funcționează relațiile la distanță?
Sincer, răspunsul poate fi da și nu.
Există trei componente cheie în menținerea unei relații romantice vie și înfloritoare:
- Viziune comună
- Conexiune emoțională
- Intimitate sexuală
În mod clar, într-o relație la distanță, a treia componentă cheie este absentă, deoarece nu poți fi intim cu partenerul tău în dormitor atunci când te afli în două locații diferite .
Rețineți că o relație cu conexiune emoțională, dar fără intimitate este de fapt doar o prietenie. Evident, nu vrei să-ți împrietenești partenerul sau să ți se întâmple asta.
Pentru a asigura sănătatea unei relații la distanță, încercați să puneți în aplicare următoarele strategii.
Cum să faci relațiile la distanță să funcționeze
Când sunteți într-o relație la distanță, trebuie să vă construiți o viziune comună, să fiți responsabil pentru ceea ce vă simțiți și să vă sprijiniți unul pe celălalt emoțional… dar fără a vă baza întotdeauna pe partenerul dvs. să vă ridice atunci când vă simțiți dezamăgiți. Amintiți-vă că pentru a menține atracția și pentru a nu fi în zona prietenilor, trebuie să fiți constant responsabil de modul în care vă simțiți.
Deoarece s-ar putea să vă vedeți doar sporadic, este, de asemenea, important să vă ocupați de orice probleme legate de funcția de intimitate, astfel încât acestea să nu vă împiedice capacitatea de a vă conecta cu partenerul atunci când sunteți împreună. Acest lucru vă va spori, de asemenea, stima de sine și conexiunea emoțională și fizică din relația voastră.
Încrederea este foarte importantă într-o relație, iar un partener la distanță trebuie să știe că investiția lor în timp și energie va aduce o viață fericită și împlinită împreună.
Utilizați următoarele strategii pentru a vă asigura sănătatea și longevitatea relației dvs. la distanță:
1. Creați o viziune comună
Construirea unei viziuni comune foarte puternică nu numai că îți va crește conexiunea emoțională, dar va spori atracția pentru partenerul tău. Iată două exemple care demonstrează acest punct.
Exemplul 1: Sarah și Joe sunt într-o relație la distanță și construiesc împreună o afacere online. Ei au o viziune comună de a-și dezvolta afacerea de dezvoltare personală pentru a deveni un succes enorm, în timp ce beneficiază cât mai mulți oameni posibil. Scopul lor este să locuiască în același oraș în decurs de 1 an.
Exemplul 2: Alex și Samantha sunt un cuplu într-o relație la distanță. Între ei au doi copii (un băiat de 13 ani și o fetiță de 11 ani). Ambii își iubesc foarte mult copiii și își doresc ca copiii să aibă o viață de familie fericită. Pentru că vor să modeleze o relație fericită pentru copiii lor, Alex și Samantha plănuiesc să se mute în același oraș în viitorul apropiat.
În aceste două exemple, aceste două cupluri au o viziune comună evidentă și directă. Drept urmare, relațiile lor la distanță funcționează bine, deoarece sunt angajați să creeze un viitor fericit.
Indiferent dacă sunteți într-o relație la distanță sau locuiți în aceeași locație, a avea o viziune comună cu un scop mai înalt este cheia pentru a rămâne concentrat pe ceea ce doriți să creați. Acest lucru este deosebit de important în perioadele de dezacord.
Cu toate acestea, multe cupluri nu au o viziune puternică comună și nu sunt clare ce vor să creeze împreună. Această lipsă a unei viziuni comune poate face ca relația ta la distanță să fie nesustenabilă.
Asigurați-vă că sunteți în aliniere cu partenerul dvs
Este important să vă asigurați că sunteți în concordanță cu dorințele celuilalt, astfel încât să puteți construi o viziune puternică comună cu partenerul dvs. Acest lucru se poate întâmpla dacă aveți o afacere sau o organizație de caritate pe care o construiți împreună sau dacă vă dezvoltați ca indivizi și ca cuplu, astfel încât să modelați cum arată o relație ideală pentru copiii voștri.
Chiar dacă nu sunteți interesat să începeți o afacere, puteți lua în considerare ceva realist și practic, cum ar fi proiectarea unui anumit stil de viață pe care dumneavoastră și partenerul dvs. îl puteți împărtăși împreună în decurs de unul sau doi ani.
Crearea unui scop comun vă va face pe dvs. și partenerul dvs. să așteptați cu nerăbdare să creați o viață interesantă împreună.
Nu subestima niciodată puterea anticipării!
Cu cât viziunea dumneavoastră comună este mai puternică, cu atât veți fi mai hotărâți să rămâneți împreună și să lucrați pentru a vă crea un viitor fericit în perioadele de stres ridicat.
2. Întărește-ți conexiunea emoțională
Ar trebui să lucrezi la întărirea constantă a conexiunii emoționale cu tine însuți, precum și cu partenerul tău. Acest lucru necesită să fii responsabil pentru felul în care te simți și să nu-ți pui toate nevoile partenerului tău.
A trăi separat poate fi o provocare, dar nu este bine să renunți la toate preocupările și grijile de zi cu zi și stresul asupra partenerului tău, deoarece acest lucru îl poate determina să-ți pună la îndoială atractivitatea ca partener de viață.
Cel mai rapid mod de a fi doborât înapoi în „zona de prieteni” este să împărtășești fiecare moment al fiecărei zile. Acest lucru se datorează faptului că este plictisitor și nu lasă nimic imaginației partenerului tău.
Deși poate fi tentant să-ți suni partenerul în fiecare zi, a fi în contact constant poate face ca partenerul tău să fie mai puțin atras de tine și poate afecta relația ta la distanță.
A te dezvolta ca persoană printr-o viață în afara relației tale este esențială pentru toate cuplurile dintr-o relație pe termen lung. Împărtășirea unor descoperiri interesante prin intermediul unei comunicări semnificative construiește o conexiune autentică și poate duce la o atracție intensă.
O modalitate incitantă de a îmbunătăți conexiunea
Pentru a vă îmbunătăți conexiunea emoțională și intima, luați în considerare utilizarea sexting-ului pentru a face ca relația dvs. la distanță să funcționeze pentru dvs. Mesajele text scurte și obraznice pot avea un impact mult mai mare decât doar împărtășirea zilei și ajută la crearea unei tensiuni sexuale de care să se bucure ambii parteneri.
În acest fel, vă puteți răspunde la mesajele celuilalt într-un ritm mai lejer… ținând cont de faptul că cu cât așteptați mai mult înainte de a răspunde, cu atât veți stârni mai multă atracție în partenerul dvs.
Timpul este un instrument puternic. Respectarea nevoilor partenerului tău în afara propriilor tale contribuie în mare măsură la sporirea atracției acestuia pentru tine. Trimiteți-vă sex partenerului atunci când este momentul potrivit, adică atunci când partenerul dvs. nu are o întâlnire cu șeful, prânzul cu nepoata sau nu își vizitează părinții etc.
Pentru a spori atracția fizică și emoțională, este important să demonstrezi încredere și stima de sine. Aceasta include atât interiorul, cât și exteriorul dormitorului.
3. Discutați despre intimitatea sexuală
Acesta este ceva despre care majoritatea oamenilor nu vor să vorbească. Cu toate acestea, cultivarea intimității este esențială pentru dezvoltarea unei relații sănătoase și fericite.
Într-o relație la distanță (mai ales în primele etape), poate fi tentant să te concentrezi pe conexiunea ta emoțională și pe tot ceea ce merge bine și să nu abordezi eventualele amenințări la adresa relației tale.
În practica mea, am experimentat mai multe cupluri în relații la distanță care au refuzat să discute între ei subiectul intimității sexuale.
De obicei, evitarea intimității sexuale indică o preocupare personală în acest domeniu și, în multe cazuri, partenerul este îngrijorat de o problemă care afectează funcția sexuală. Aceste probleme sunt foarte frecvente (31% dintre bărbați și 43% dintre femei raportează dificultăți în acest domeniu) și pot afecta foarte mult stima de sine și valoarea de sine a unei persoane. Acest lucru va duce adesea la evitarea discutării acestui subiect foarte important.
Aceasta este o alegere periculoasă care va genera anxietate și frustrare în relație, pe măsură ce un partener începe să se întrebe de ce partenerul său nu este interesat să aibă intimitate sexuală cu el. Este, de fapt, o cauză comună a ruperii relației într-o relație la distanță.
Este important să rețineți că problemele de intimitate sunt de obicei cauzate de concentrarea asupra acțiunii greșite la momentul nepotrivit, lucru la care puteți lucra.
În cultura occidentală, intimitatea sexuală este adesea privită ca un subiect tabu, iar acest lucru duce la multă confuzie, frustrare și dezamăgire atunci când nu este discutată de un cuplu.
Acest lucru este amplificat într-o relație la distanță, în care cuplurile se concentrează adesea pe construirea conexiunii lor emoționale. Ei pot aștepta mult mai mult decât alte cupluri înainte de a discuta despre nevoi intime, de a se întâlni în persoană și de a fi capabili să se implice sexual.
Dacă alegeți să nu discutați despre intimitatea cu partenerul dvs. într-o relație la distanță, practic vă navigați pe nava fără cârmă, iar acest lucru poate duce la scăderea interesului, precum și la scăderea libidoului și a apetitului sexual.
Prin urmare, ambilor parteneri le va fi de folos să învețe unele abilități care vă pot ajuta să vă îndepliniți nevoile intime în relația voastră la distanță, astfel încât să puteți face ca relația la distanță să funcționeze pentru amândoi.
Modalități de a îndeplini nevoile intime într-o relație la distanță
Deși este important să discutați despre nevoile dvs. de intimitate, astfel încât să fiți pe aceeași pagină, îndeplinirea acestor nevoi într-o relație la distanță poate fi puțin mai dificilă.
După cum am menționat mai devreme, puteți începe să vă trimiteți sex partenerului. Acest lucru nu necesită nuditate. După părerea mea, când încă porți ceva, arăți și mai sexy pentru că asta îi oferă partenerului tău spațiu de imaginație, ceea ce este foarte important în ceea ce privește păstrarea scânteii proaspete în relația ta la distanță.
Este important să vă concentrați atenția asupra modului în care doriți să vă simțiți. Imaginația este un instrument puternic la dispoziția ta, pe care îl poți folosi pentru a-ți îmbunătăți conștientizarea de a te simți strâns conectat. Tu și partenerul tău puteți stabili un apel de intimitate, în care descrieți în detaliu ce vă imaginați că le faceți. Partenerul din partea care primește „se acordă” la acea experiență și își imaginează cât de minunat s-ar simți.
Concentrându-ți atenția asupra modului în care se simte, îți îmbunătățește conștientizarea sentimentului, în timp ce concentrarea atenției asupra mecanismelor de a oferi acel act te menține în control.
Imaginația îți poate sabota și fericirea, așa că ai grijă unde îți lași imaginația să te ducă.
O altă modalitate de a îndeplini nevoile intime într-o relație la distanță este să-ți canalizezi dorința intimă în ceva creativ, de exemplu să scrii un roman, să mergi la sală sau să-ți transformi cariera.
În mod realist, atunci când nevoile tale intime nu sunt satisfăcute direct de partenerul tău și nu ești concentrat asupra faptului că aceasta este o problemă, atunci este mai probabil să construiești ceva fenomenal pentru tine.
Doar asigurați-vă că nu încercați să vă suprimați excitarea, deoarece „încercarea de a nu vă gândi la asta” vă va spori conștientizarea. Acest lucru se datorează faptului că acolo unde te concentrezi, curge energia.
Gânduri finale
Relațiile la distanță necesită efort conștient și atenție la detalii. Ca orice altă relație, trebuie să-ți comunici dorințele și visele pentru viitor și să faci pași pentru a le îndeplini.
