Acest ghid de hrănire este destinația finală pentru a învăța toate metodele de hrănire a unui bebeluș care are 0-12 luni. Vă împărtășim consumabilele de care aveți nevoie pentru a face acest lucru, alegerile pe care le puteți face și sfaturi utile pentru a le face mai ușor .
Indiferent dacă alăptați, oferiți biberoane sau sunteți gata să începeți cu solide , avem sfaturi aprobate și revizuite de experți pentru a vă răspunde întrebărilor și a vă pregăti să vă hrăniți copilul în primul an important de viață!
Dar mai întâi, o notă a directorului nostru editorial...
Cum am ajuns să o „hrănesc de trei ori” pe fiica mea nou-născută
Înainte de a se naște prima mea fiică, mi-am făcut o promisiune severă: nu voi deveni nebun în legătură cu alăptarea . Am repetat asta ca pe o mantră în săptămânile care au precedat data scadenței. La 35 de ani, nu eram prima dintre prietenele mele care a intrat în maternitate și ascultasem ore întregi din poveștile lor despre luptele neașteptate care pot veni odată cu alăptarea.
„A fost mai dureros decât travaliul.”
„M-am simțit atât de vinovat că mă opresc – am avut anxietate.”
„Nu am putut face asta și încă regret.”
Au fost și încurajări. Mulți au recunoscut că devine mai ușor și mai puțin dureros în timp; și că atunci când decizi să te oprești, toată lumea se adaptează.
Îmi amintesc că am văzut o prietenă sosind la o petrecere cu al doilea fiu al ei. Ea s-a lăsat la masă, și-a expus sânul, iar copilul ei s-a prins direct în timp ce ea a luat prânzul confortabil și încrezător deasupra capului lui de alăptare. Părea cel mai firesc act din lume.
Așa că acolo am fost în spital după peste 20 de ore de travaliu, dintre care majoritatea le-am petrecut pe o epidurală post-inducție. Bebelușul meu plângător, dezordonat și frumos tocmai intrase în lume. Eram destul de delir, iar asistenta mea de înger al nașterii mi-a prins fără probleme copilul de sânul meu. Laptele auriu i s-a turnat în gură.
Nu am nicio amintire reală despre modul în care asistenta mi-a încurajat fiica să se hrănească în acele momente de început, dar cumva, așa cum spuneau cărțile și cursurile pe care le-am urmat, instinctele au preluat controlul.
Curând, plângeam încercând să-i fac trupul micut și neajutorat să se atașeze de sânul meu.
Mai târziu în acea seară, când eram în camera mea de recuperare, era timpul ca fiica mea să se hrănească din nou. Curând, plângeam încercând să-i fac trupul micut și neajutorat să se atașeze de sânul meu. Am chemat asistentele, dar nu ne-au putut ajuta cu adevărat și mi-au sugerat să-i dau formula dintr-o sticlă. După mai multe lupte și lacrimi, am cedat; și în câteva ore de viață, fiica mea a devenit și ea un copil hrănit cu lapte praf.
Am continuat să alăptez 14 luni (a fost o pandemie, eram împreună acasă); și pe tot parcursul timpului i s-a dat și lapte praf și extras lapte matern. A devenit un bebeluș „hrănit de trei ori”.
Am aflat pentru prima dată despre această metodă când o asistentă de la spital mi-a înmânat o foaie tipărită care descrie conceptul de „hrănire triplă”. Ideea este că îi poți oferi bebelușului tău trei tipuri de lapte: lapte matern fierbinte de la sân, lapte matern care a fost extras sau formulă. Indiferent ce metodă (metoda) alegeți – hrănirea este cea mai bună – pentru că atâta timp cât copilul mănâncă și crește în greutate, nu contează cum îl hrăniți. Toate aceste opțiuni sunt sigure și sănătoase.
Ideea este că îi poți oferi bebelușului tău trei tipuri de lapte: lapte matern fierbinte de la sân, lapte matern care a fost extras sau formulă.
Mulți furnizori de servicii medicale și consultanți în alăptare sunt de acord că orice metodă de hrănire din cele trei funcționează cel mai bine pentru familie, de obicei, funcționează cel mai bine pentru copil. (Există, desigur, întotdeauna excepții; și dacă aveți nelămuriri, discutați cu furnizorul de asistență medicală.)
În timp ce aveam un plan de hrănire, din păcate, mi-am încălcat promisiunea. Am devenit destul de nebună despre alăptare. Fiind persoana de tip A care sunt, a trebuit să-mi dau seama. Am mers într-o groapă de iepure Google, învățând despre alăptare, cum să măresc oferta (a mea a fost scăzută) și modalități de a le face mai confortabil pentru mamă și copil.
Am alăptat prin sângerări și sfarcurile crăpate până când am stabilit o vizită la domiciliu cu un consultant în alăptare certificat de consiliu, care a reparat rapid zăvorul fiicei mele. Procesul s-a îmbunătățit instantaneu. De asemenea, m-a învățat cel mai bun truc pentru vindecarea mameloanelor învinețite: înmuiați-le într-o soluție salină timp de un minut, de două ori pe zi. Aplicați-l pe areole cu un pahar de shot care îmbrățișează pielea, apoi clătiți apa sărată.
După cum am sperat, a devenit mai ușor. Când am început să alăptez, nu îmi puteam imagina că mă hrănesc în public la masa de prânz, așa cum făcea prietenul meu. Nu mi-a fost jenă să mă hrănesc în public; Pur și simplu nu credeam că ne putem recrea aranjamentul în afara grădiniței. Se părea că alăptarea a funcționat doar când eram pe scaunul meu de planor cu fiica mea sprijinită pe mai multe perne.
Desigur, ne-am dat seama. Pe măsură ce ea a devenit mai bună la prindere, am devenit mai bună la ținerea și poziționarea ei. Înainte să-mi dau seama, mă odihneam lejer cu proaspătele mele prietene mame la ore fericite, în timp ce cu toții (inclusiv eu!) ne-am lăsat nou-născuții agățați de sâni, suptându-ne.
În tot acest timp, din acea primă noapte la spital, fiica mea a fost și ea hrănită cu lapte praf. După ce a împlinit o lună, am început și eu să pompam. Am credit alăptat de peste un an pentru că a fost și hrănită cu biberonul. Mi-a oferit întotdeauna opțiunea de a lua o pauză și de a permite altcuiva să o hrănească, fie că este tatăl ei, unul dintre bunicii ei sau dădaca ei. Acest lucru a eliberat o oarecare presiune de pe mine, astfel încât să mă pot odihni (pentru că alăptarea este și obositoare, mai ales dacă o faci în miezul nopții!).
Pe parcursul celor 14 luni de lapte matern ale fiicei mele — a fost… hrănită exclusiv de trei ori! S-a îngrășat la fiecare control al medicului. Și, în cele din urmă, am încetat să mă mai înnebunesc de alăptare și mi-a plăcut cu adevărat atât să alăptez, cât și să-i hrănesc biberoanele.
În 2021, există o presiune uriașă pentru alăptare – adesea exclusiv. Și pentru mulți noi părinți din diverse motive de sănătate, emoționale și alte motive , acest lucru nu este posibil. Există mai multe moduri de a oferi lapte bebelușului și, oricare ați alege, este alegerea potrivită pentru familia dvs.
În acest pachet despre hrănirea bebelușului dumneavoastră în primul an de viață, detaliem toate metodele pe care le puteți folosi pentru a vă hrăni bebelușul: alăptarea, laptele extras, formula și eventual solide. De asemenea, vom împărtăși câtă hrană au nevoie bebelușii în fiecare etapă, astfel încât să puteți cocktail planul de hrănire ideal pentru familia dvs. De asemenea, așteptați-vă liste cu consumabile de cumpărat, soluții la problemele comune și chiar sfaturi de autoîngrijire pentru dvs. (deoarece hrănirea este o stradă cu două sensuri).
