Cu toții am trecut prin răni care au fost enervante și uneori de-a dreptul dureroase pentru a ne recupera. Uneori poate părea că nu ne vom recupera niciodată, iar acele momente de îndoială pot fi cu adevărat sfâșietoare. Dar nu-ți face griji, pentru că de cele mai multe ori soarele este chiar dincolo de orizont. O recuperare este în viitorul tău apropiat și iată cum să știi că în sfârșit este timpul.
RESPECTAȚI PROCESUL
Primul lucru care este important să vă întrebați este: care sunt obiectivele tale odată ce ți-ai revenit? De exemplu, dacă ți-ai întors grav glezna, drumul către mers din nou arată mult diferit de drumul către sărituri din nou sau să alergi din nou. Este esențial să vă temperați așteptările în paralel cu scopul real pe care sperați să îl atingeți în cele din urmă.
CÂND ÎNCEPI SĂ UIȚI
Gândiți-vă la fiecare dată când v-ați recuperat după o accidentare. Cum a simțit recuperarea? Este posibil ca tu, la fel ca mulți alții, să răspunzi că recuperarea s-a simțit ca „nimic”. În mod ciudat, aceasta este esența unei recuperări adecvate – când începi să uiți că chiar ai fost rănit în primul rând! În secunda în care trebuie să-ți amintești: „Oh, da… Îmi amintesc când asta obișnuia să mă rănească” — de obicei ești gata să pleci.
