Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord cu Politică de confidențialitate și Termeni și condiții.
Acceptă
DayNews24DayNews24
Notificare Arată Mai Mult
Cele Mai Recente Știri
5 dintre cele mai frecvente greșeli de comunicare care provoacă conflicte atunci când încerci să ajuți
Relații
CARE SUNT CELE MAI BUNE ALIMENTE DE MÂNCAT PENTRU OASE SĂNĂTOASE
Sănătate
9 moduri de a construi și de a menține limite personale sănătoase
Relații
Cele 10 etape ale unei relații pe care fiecare cuplu ar trebui să le înțeleagă
Relații
CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE
Sănătate
Aa
  • Acasă
  • Afaceri
    AfaceriArată Mai Mult
    Carte electronică gratuită: Marketing de conținut pentru începători
    martie 3, 2023
    Cum să profitați de Halloween pentru a genera conținut
    martie 3, 2023
    Cum să nu rămâneți fără idei și să generați des conținut de calitate
    martie 3, 2023
    Agenție de marketing de conținut: nu angajați unul fără să citiți acest text!
    martie 2, 2023
    Cum să definiți obiectivele și valorile în strategia dvs. de marketing de conținut
    martie 2, 2023
  • Culinar
    CulinarArată Mai Mult
    ACESTE OBICEIURI PROASTE ZILNICE ÎȚI VOR DISTRUGE METABOLISMUL
    martie 8, 2023
    5 MODURI NATURALE DE A AMELIORA DUREREA CRONICĂ
    ianuarie 24, 2023
    ÎȚI PLAC COCKTAILURILE? IATĂ CUM SĂ LE FACI MAI SĂNĂTOASE
    ianuarie 24, 2023
    ALIMENTE ANTIINFLAMATOARE CARE PROMOVEAZĂ SĂNĂTATEA ARTICULAȚIILOR
    ianuarie 23, 2023
    5 SFATURI SIMPLE PENTRU A MÂNCA MAI SĂNĂTOS
    ianuarie 22, 2023
  • Educație
    EducațieArată Mai Mult
    3 MOTIVE PENTRU CARE AR TREBUI SĂ DAI O ȘANSĂ LA PLOGGING
    decembrie 11, 2022
    O nouă eră a călătoriilor în spațiu începe cu lansarea de succes a astronautului SpaceX
    decembrie 4, 2022
    Recrutarea de ciuperci și bacterii pentru a aborda deșeurile de plastic
    decembrie 4, 2022
    Oamenii de știință au instruit peștii aurii să conducă cu mașini minuscule pe uscat
    decembrie 4, 2022
    5 întrebări IQ Numai un geniu poate răspunde (cu soluții)
    decembrie 4, 2022
  • Home & Deco
    Home & DecoArată Mai Mult
    Catnip pentru pisici. Ce este si de unde se cumpara?
    februarie 15, 2023
    CE SUNT LĂMPILE SAD ȘI AR TREBUI SĂ ÎNCERCI UNA?
    decembrie 15, 2022
    Cele mai luxoase 10 băi
    decembrie 14, 2022
    20 de idei minunate de mobilier pentru apartamente mici
    decembrie 14, 2022
    Idei inspiratoare de grădină într-un balcon mic
    decembrie 14, 2022
  • Internet
    InternetArată Mai Mult
    Carte electronică gratuită: Marketing de conținut pentru începători
    martie 3, 2023
    Cum să profitați de Halloween pentru a genera conținut
    martie 3, 2023
    Cum să nu rămâneți fără idei și să generați des conținut de calitate
    martie 3, 2023
    Ce este succesul clienților
    martie 2, 2023
    3 practici SEO de bază pe care fiecare scriitor ar trebui să le cunoască
    martie 1, 2023
  • Mamă & Copil
    Mamă & CopilArată Mai Mult
    Ce să faci dacă ai crescut într-o familie disfuncțională
    februarie 17, 2023
    Cum se utilizează povești sociale pentru copii cu autism
    februarie 17, 2023
    Tranziția către parentalitate: sfaturi pentru relații pentru noii părinți
    februarie 9, 2023
    Ajutați copiii să facă față durerii
    februarie 8, 2023
    Ghidul tău pentru zăvorul pentru alăptare
    februarie 7, 2023
  • Modă
    ModăArată Mai Mult
    Ce este thriftingul și care sunt avantajele acestui trend?
    ianuarie 18, 2023
    5 ARTICOLE ESENȚIALE PENTRU PASIONAȚII DE AER LIBER
    decembrie 11, 2022
    ALEGE HAINELE POTRIVITE PENTRU URMĂTOAREA TA AVENTURĂ DE CAIAC
    decembrie 11, 2022
    CUM SĂ ALEGI ȚINUTA POTRIVITĂ PENTRU DRUMEȚIILE TALE DE TOAMNĂ
    decembrie 11, 2022
    SCURT GHID PENTRU A TE ÎMBRĂCA CORECT PENTRU URMĂTOAREA TA AVENTURĂ DE PATINAJ PE GHEAȚĂ
    decembrie 11, 2022
  • Sănătate
    SănătateArată Mai Mult
    CARE SUNT CELE MAI BUNE ALIMENTE DE MÂNCAT PENTRU OASE SĂNĂTOASE
    martie 21, 2023
    CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE
    martie 21, 2023
    3 MODURI DE A TE SIMȚI MAI BINE ȘI MAI SĂNĂTOS ÎN FIECARE ZI
    martie 20, 2023
    3 MODURI ÎN CARE STRETCHINGUL POATE COMBATE STRESUL
    martie 20, 2023
    4 SUPERALIMENTE DE TOAMNĂ PENTRU A-ȚI STIMULA SISTEMUL IMUNITAR
    martie 19, 2023
  • Travel
    TravelArată Mai Mult
    TOP 3 CELE MAI BUNE ORAȘE DIN AMERICA
    decembrie 15, 2022
    10 cele mai frumoase insule private
    decembrie 14, 2022
    5 TRASEE PITOREȘTI DE ALERGARE
    decembrie 13, 2022
    DESTINAȚII UIMITOARE DE DRUMEȚII DE EXPLORAT ÎN ACEASTĂ VARĂ
    decembrie 13, 2022
    3 SFATURI UTILE PENTRU A ALEGE DESTINAȚIA PERFECTĂ PENTRU DRUMEȚIILE TALE DE VARĂ
    decembrie 11, 2022
  • Vezi mai multe
    • Artă
    • Recreație și Sport
    • Auto & Moto
    • Comunicații
    • IT&C
    • Finanțe & Bănci
    • Juridic
    • Societate
    • Politică
Lectură: Cum să te descurci cu un partener instabil emoțional
Share
Aa
DayNews24DayNews24
  • Afaceri
  • Artă
  • Auto & Moto
  • Comunicații
  • Culinar
  • Educație
  • Finanțe & Bănci
  • Home & Deco
  • Internet
  • IT&C
  • Juridic
  • Mamă & Copil
  • Modă
  • Politică
  • Recreație și Sport
  • Sănătate
  • Societate
  • Travel
Caută
  • Acasă
  • Categorii
    • Afaceri
    • Artă
    • Auto & Moto
    • Comunicații
    • Culinar
    • Finanțe & Bănci
    • Home & Deco
    • Internet
    • IT&C
    • Juridic
    • Mamă & Copil
    • Recreație și Sport
    • Sănătate
    • Societate
    • Travel
  • Bookmarks
    • Interese
    • Favorite
  • Link-uri Utile
    • Politică COOKIES
    • Politică de confidențialitate
    • Termeni și condiții
Aveți un cont existent? Contul meu
Urmați-NE
DayNews24 > Blog > Societate > Relații > Cum să te descurci cu un partener instabil emoțional
Relații

Cum să te descurci cu un partener instabil emoțional

Ionut
Actualizat: 2023/03/14 at 7:13 PM
Ionut Publicat martie 18, 2023 17 Views
Share
11 Min de Citit
Share

Când te îndrăgostești, crezi că partenerul tău – și relația ta – este perfectă, nu? Ideea că unul dintre voi ar putea fi instabil din punct de vedere emoțional este cel mai îndepărtat lucru de mintea voastră. La urma urmei, a fi îndrăgostit face ca creierul tău să elibereze tot felul de substanțe chimice care te fac să te simți ca și cum ai fi pe Cloud 9. De fapt, atunci când este scanat, creierul unei persoane care este îndrăgostită seamănă foarte mult cu creierul unei persoane. care ia cocaina. Așadar, te simți într-adevăr „superat” atunci când ești îndrăgostit!

Cuprins
Simptomele de a fi instabil emoționalIzbucniri de furieExagerat de dramaticIluminare cu gazModificări ale dispozițieiMânie nepotrivităLipsa de empatieÎncearcă să te „prețuiască”.Incapacitatea de a recunoaște atunci când greșescSimțul îndreptățiriiTratarea problemelor în mod iraționalPrea IntensDa vina pe AlțiiCum să te descurci cu un partener instabil din punct de vedere emoțional1. Dați un pas înapoi și observați2. Obțineți perspectivele altora3. Nu juca în drama lor4. Pleacă atunci când te atacă5. Cere respect6. Rămâi calm7. Nu vă îndrăgostiți de iluminatul cu gaz8. Sugerați terapie9. Dacă totul eșuează, încheiați relațiaGânduri finaleArticole asemănatoare:

Cu toate acestea, după cum știm cei mai mulți dintre noi, acel sentiment de a fi în Rai cu noua ta iubire dispare după un timp. În cele din urmă, creierul tău încetează să mai creeze cât mai multe substanțe chimice care te ajută să te simți bine și, încet, începi să revii la normal.

În realitate, această fază a iubirii nu trebuie să fie un lucru rău. Este doar un fapt al vieții.

S-ar putea să-ți placă:Strângerea inimii de vacanță: înțelegerea durerii și trecerea prin ea

În timp ce unii oameni continuă să trăiască fericiți pentru totdeauna, alții încep să realizeze că presupusul lor „partener perfect” nu mai este atât de perfect. De fapt, unii chiar își dau seama că partenerul lor este de-a dreptul instabil din punct de vedere emoțional.

Uh-oh. Ce faci când se întâmplă asta? Este aproape de necrezut – la propriu. Cum s-a transformat această persoană în cineva pe care nici măcar nu-l recunoști?

Problema este că probabil încă mai iubești persoana respectivă. Și dacă este adevărat, cum te descurci cu partenerul tău instabil din punct de vedere emoțional?

S-ar putea să-ți placă:Anxietatea întâlnirilor: Cum să mergi înainte

Înainte de a discuta despre cum să le facem față, să începem prin a vorbi despre cum să recunoaștem simptomele unui individ instabil emoțional.

Simptomele de a fi instabil emoțional

Toți avem zilele noastre proaste și schimbările noastre de dispoziție – este doar natura de a fi uman. Dar de unde știi când cineva a depășit limita de la a avea doar emoții normale, de zi cu zi, la a fi de-a dreptul instabil emoțional? Iată câteva dintre semne.

Recomandăm:  ACTIVITĂȚI DISTRACTIVE ȘI SĂNĂTOASE ÎN FAMILIE

Izbucniri de furie

Toată lumea se enervează uneori. Este o întâmplare normală și naturală pentru fiecare ființă umană. Cu toate acestea, modul în care îți exprimi furia este cheia pentru relații sănătoase. Deci, dacă partenerul tău pare să aibă accese de furie fără un motiv aparent (sau din cauza unor lucruri mărunte), atunci acesta este un semn.

Exagerat de dramatic

S-ar putea să-ți placă:Trei greșeli frecvente pe care cuplurile le fac în timpul conflictelor

Din nou, cu toții se întâmplă lucruri în viața noastră care nu ne plac. Dar mulți oameni pur și simplu se confruntă cu asta, încearcă să schimbe lucrurile și merg mai departe cu viața lor. O persoană instabilă, totuși, își va transforma viața într-o dramă fără sfârșit atunci când nu are nevoie.

Iluminare cu gaz

Iluminare cu gaz

este manipularea psihologică a unei alte persoane pentru a-și pune la îndoială propria sănătate mentală. De exemplu, dacă ți-au spus că vor face ceva, vor nega că ar fi spus vreodată atunci când vei vorbi despre asta. Apoi, te întrebi dacă au spus-o cu adevărat sau dacă doar ți-ai imaginat. Dar acesta este doar un exemplu.

Modificări ale dispoziției

Este normal ca starea de spirit a oamenilor să se schimbe. Nimeni nu poate fi fericit 100% din timp, nu? Dar pentru majoritatea, schimbarea dispoziției este relativ minoră. De obicei depinde de ceva din afara lor. Dar o persoană instabilă ar putea avea schimbări extreme de dispoziție fără un motiv întemeiat.

Mânie nepotrivită

Când majoritatea oamenilor se enervează, de obicei este pe cineva care le este apropiat. Asta are sens, pentru că aceștia sunt oamenii cu care petrecem cel mai mult timp. Dar dacă partenerul tău țipă frecvent la un server dintr-un restaurant sau la alte persoane aleatorii, atunci asta nu este sănătos.

Lipsa de empatie

Empatia este abilitatea de a simți ceea ce simte o altă persoană și de a vedea lucrurile din perspectiva ei – nu doar a ta. Oamenii instabili din punct de vedere emoțional sunt, în general, incapabili să facă acest lucru. Ei văd doar propria lor latură a unei situații.

Încearcă să te „prețuiască”.

Ei par să fie mereu într-o luptă pentru putere cu tine. De exemplu, dacă ai avut o zi proastă, ei îți vor spune cum a fost mai rău a lor. Sau, dacă aveți o ceartă, ei vor încerca întotdeauna să câștige puterea de a „câștiga” și să vă facă să pierdeți.

Incapacitatea de a recunoaște atunci când greșesc

Oamenii instabili emoțional nu pot recunoaște când greșesc. De fapt, admiterea că greșesc este o amenințare la adresa bunăstării lor psihologice. Ea zguduie miezul lor și al identității lor de sine. Deci, ei nu vor admite niciodată „înfrângerea”, chiar dacă știu în secret că greșesc.

Recomandăm:  3 semne ale unei căsnicii eșuate (și cum să o rezolvi)

Simțul îndreptățirii

Ei cred că merită totul și nu trebuie câștigat nimic. De exemplu, ei vă cer să faceți lucruri pentru ei pentru că ei cred că este dreptul lor să facă acest lucru.

Tratarea problemelor în mod irațional

Cel mai bun mod de a face față problemelor din relații este să ai ambii oameni în aceeași echipă și ca ei să vină cu o soluție reciprocă. Cu toate acestea, oamenii instabili din punct de vedere emoțional sunt incapabili să facă acest lucru, deoarece privesc lucrurile doar emoțional, nu logic.

Prea Intens

Intensitatea cu care își exprimă emoțiile este extremă. Ei nu au tendința de a fi moderati în niciuna dintre interacțiunile lor. Acest lucru poate genera un sentiment de mers pe coji de ouă în jurul lor, deoarece vă este frică de comunicarea lor intensă.

Da vina pe Alții

Oamenii instabili nu se uită niciodată în oglindă și nu își asumă responsabilitatea personală pentru acțiunile lor. În schimb, ei arată mereu cu degetul către alți oameni și îi învinovățesc pentru tot ce este greșit în viața lor.

Cum să te descurci cu un partener instabil din punct de vedere emoțional

Acum că știm câteva dintre semnele și simptomele unei persoane instabile din punct de vedere emoțional, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a le face față.

1. Dați un pas înapoi și observați

Întrebați-vă dacă ați greșit cu ceva. Deoarece au tendința de a lumina pe ceilalți oameni (vezi mai sus), oamenii instabili din punct de vedere emoțional vă fac să vă puneți la îndoială acțiunile și mintea. Fii obiectiv și observă-le și pe tine însuți. Chiar ai greșit cu ceva? Probabil ca nu.

2. Obțineți perspectivele altora

Spune-ți poveștile celor dragi de încredere. Spune-le ce se întâmplă în interacțiunile tale și obține-le părerea dacă partenerul tău exagerează sau nu sau dacă ai făcut ceva greșit. Cineva din exterior va avea probabil o vedere mai clară a ceea ce se întâmplă.

3. Nu juca în drama lor

După cum se spune, „Este nevoie de doi pentru a tango”. Cu alte cuvinte, cineva nu poate juca singur un joc. Au nevoie de o altă persoană care să participe. Dar nu ceda în drama lor. Refuzați să vă implicați și plecați.

4. Pleacă atunci când te atacă

Dacă și când te atacă verbal, mental sau emoțional, părăsește conversația. Nu le permiteți să vă facă asta! Cere-i să vorbească frumos cu tine și nu accepta nimic mai puțin decât atât. Dacă nu vă pot respecta, atunci încheiați conversația până când pot.

5. Cere respect

Amintește-le că modul în care îți vorbesc este inacceptabil. Un lucru foarte important de reținut este următorul: îi înveți pe oameni cum să te trateze . Cereți să vă trateze cu respect.

6. Rămâi calm

Nu te lăsa absorbit de furtunile lor emoționale. Este ușor de făcut pentru că vrei să te aperi, dar asta joacă doar în drama lor. Încearcă să rămâi calm și rațional pentru că doar așa pot oamenii să vorbească într-un mod sănătos.

Recomandăm:  Cum să ieși dintr-o relație abuzivă și să începi din nou

7. Nu vă îndrăgostiți de iluminatul cu gaz

Când încearcă să te aprindă cu gaz, refuză să o accepți. Ia notițe despre lucrurile pe care ți le spun și despre ceea ce fac ei, astfel încât să ai o înregistrare. Când încearcă să nege lucruri pentru a te face să arăți nebun, scoate-ți dosarul și arată-le adevărul.

8. Sugerați terapie

De multe ori, o persoană instabilă emoțional nu se poate îmbunătăți singură. Să meargă la un terapeut sau un psiholog instruit este ceva pe care probabil ar trebui să-l facă – atât pe cont propriu, cât și poate în cuplu.

9. Dacă totul eșuează, încheiați relația

Din păcate, nu toate relațiile pot supraviețui – chiar și în cele mai bune circumstanțe. Dacă ai încercat tot ce ai putut să-ți repari relația și să o faci sănătoasă cu cineva care este instabil din punct de vedere emoțional, uneori este timpul să închei relația și să găsești pe altcineva cu care ești mai compatibil.

Gânduri finale

A fi într-o relație cu o persoană instabilă emoțional nu este niciodată ușor. Simți că nu știi niciodată cum vor acționa sau ce vor spune în continuare. Dar asta nu este un mod de a trăi. Toată lumea merită să fie într-o relație fericită și sănătoasă. Nu uita să te iubești suficient de mult încât să te pui pe tine și pe fericirea ta pe primul loc!

Articole asemănatoare:

3 ANTRENAMENTE PENTRU CUPLURI
3 semne ale unei căsnicii eșuate (și cum să o rezolvi)
Cum să învingi gelozia într-o relație
Cum să gestionezi șantajul emoțional într-o relație
Cum să-i înveți pe copii să se implice într-o conversație pozitivă
Cum să părăsești o relație toxică atunci când este greu să renunți
De ce stilurile de atașament în relații îți afectează viața amoroasă
15 repere ale relațiilor care merită sărbătorite
3 ACTIVITĂȚI DE ZIUA RECUNOȘTINȚEI
13 semne ale unui soț narcisist (și ce să faci)
ACTIVITĂȚI DISTRACTIVE PENTRU A SĂRBĂTORI ZIUA ÎNDRĂGOSTIȚILOR
Trei greșeli frecvente pe care cuplurile le fac în timpul conflictelor
6 motive pentru care nu ar trebui să renunți la iubire
5 cauze ale nesiguranțelor într-o relație care nu trebuie trecute cu vedere...
Cum să remediați o căsnicie ruptă și să vă salvați relația
Ce este acordarea emoțională și de ce este importantă
„Nu este vina mea!”: De ce apărarea este dăunătoare
5 conversații de purtat cu partenerul înainte de căsătorie
Cum să-ți înveți copilul să fie un bun coechipier
Singurul ajutor în relație de care aveți nevoie pentru a vă salva relația

S-ar putea să-ți placă și

5 dintre cele mai frecvente greșeli de comunicare care provoacă conflicte atunci când încerci să ajuți

9 moduri de a construi și de a menține limite personale sănătoase

Cele 10 etape ale unei relații pe care fiecare cuplu ar trebui să le înțeleagă

15 sfaturi de căsătorie de care au nevoie toate cuplurile

Cum să oprești resentimentele să-ți distrugă căsnicia

TAGGED: conflicte, cupluri, greseli, instabil emoțional, partener, relatii
Partajați acest Articol
Facebook Twitter Email Print
Tu ce crezi?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Articolul Precedent 6 motive pentru care nu ar trebui să renunți la iubire
Articolul Următor 3 semne ale unei căsnicii eșuate (și cum să o rezolvi)
Lăsați un comentariu Lăsați un comentariu

Lăsați un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vă rugăm să selectați un rating!

Ne găsiți si pe

Suntem prezenți si pe Social Media
Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Articole populare
Sănătate

CUM POT PREJUDECĂȚI NEGATIVITATEA SĂ AFECTEZE SĂNĂTATEA TA MINTALĂ

Alinutza Alinutza ianuarie 6, 2023
Un ghid complet SEO pentru YouTube
O dronă a livrat un transplant la spital din Toronto
10 semne căsătoria ta s-a încheiat și este timpul să mergi mai departe
PUTEREA RESPIRAȚIEI PRANAYAMA
- Publicitate -
Ad imageAd image
- Publicitate -
Ad imageAd image

S-ar putea să-ți placă și

Relații

5 dintre cele mai frecvente greșeli de comunicare care provoacă conflicte atunci când încerci să ajuți

martie 21, 2023
Relații

9 moduri de a construi și de a menține limite personale sănătoase

martie 21, 2023
Relații

Cele 10 etape ale unei relații pe care fiecare cuplu ar trebui să le înțeleagă

martie 21, 2023
Relații

15 sfaturi de căsătorie de care au nevoie toate cuplurile

martie 20, 2023
Anterior Următoarea

Informații

  • Despre noi
  • Publicitate
  • Propune un articol
  • Crează cont
  • Contul meu
  • Ghid pentru articole
  • Contact
DayNews24 este un director de articole online, advertoriale și comunicate de presă prin intermediul căruia puteți crește notorietatea afacerii dumneavoastră.
Link-uri Utile
  • Politică COOKIES
  • Termeni și condiții
  • Politică GDPR
Parteneri
  • Ramanic Tur
  • Floarea Vieții
  • Căsuța cu Pisici
Parteneri
  • BabyGaby
  • AllmaDesign
  • LiveNews24
Parteneri
  • SorinDesgn
  • Manole24
  • Constantina Filip

© DayNews24.Ro Toate drepturile rezervate.

Eliminat din lista de lectură

Undo
Bine ai venit!

Intră in cont

Crează cont Ai pierdut parola?