În timp ce sucurile obișnuite conțin aproximativ 140 de calorii per cutie, sucurile dietetice par un dar al lui Dumnezeu care vine cu zero calorii, indiferent cât de mult bei. Pare logic că ar fi un mare ajutor pentru pierderea în greutate, dar mai multe studii au arătat că consumul de sifon dietetic este legat de creșterea în greutate. Și în timp ce unii dintre oamenii de știință sunt sceptici și cred că aceste corelații pot fi accidentale, studiile continuă să demonstreze că există cu siguranță o legătură între aceste două lucruri. Iată motivele pentru care consumul de sucuri dietetice poate duce la creșterea în greutate.
PRODUCȚIA DE INSULINĂ
Când bei sifon dietetic, pancreasul tău produce insulină pentru a face față zahărului anticipat din cauza gustului dulce pe care îl simți, dar, deoarece nici un zahăr nu intră în sânge, corpul tău devine confuz. Acest lucru poate duce la mai multe probleme de sănătate, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și creșterea în greutate.
TE FAC SĂ POFTEȘTI DE ZAHĂR
Deși nu conțin zahăr în sine, sucurile dietetice au un gust dulci și vă vor face poftă de zahăr, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
EFECT PSIHOLOGIC
Deoarece bei o băutură fără calorii, s-ar putea să te simți îndreptățit să mănânci mai mult și, datorită insulinei, corpul tău va stoca acel aliment suplimentar sub formă de grăsime în loc să îl folosească ca energie.
