Dacă sunteți genul căruia îi place să facă mișcare făcând activități reale, cum ar fi înotul și sportul, mai degrabă decât doar pomparea cu fier într-o sală de sport sau alergarea pe o bandă de alergare, atunci vă va plăcea patinajul cu rotile ca antrenament. Pentru că, deși această distracție retro revine în mare parte la modă ca o formă distractivă de auto-exprimare, este de fapt un antrenament fantastic.
DE CE ESTE MINUNAT
În primul rând, patinajul cu role este un antrenament pentru întregul corp pentru mușchii tăi, în special pentru quads și fesieri. Îți lucrează miezul, brațele și partea inferioară a corpului, toate într-unul.
Și este, de asemenea, un cardio fantastic. Indiferent dacă îl rupeți la skatepark sau călăriți afară, patinajul cu role este o modalitate sigură de a vă crește ritmul cardiac.
DISTRACTIV ȘI EMOȚIONANT
Și, cel mai bine, este atât de distractiv încât nici măcar nu vei simți că faci mișcare. Dacă aduci muzică și îți stabilești obiective, cum ar fi să înveți trucuri noi sau să faci patinaj pe un anumit traseu, vei ajunge într-un loc de flux care face timpul să zboare și nici nu-ți vei da seama că tocmai te-ai antrenat de o oră sau Două.
Așa că mergeți mai departe și cumpărați-vă o pereche de patine cu rotile și încercați-le pentru dimensiune. S-ar putea să găsești noul tău hobby și antrenament preferat, toate împachetate într-unul singur.
