Dacă vă urmăriți starea de fitness și greutatea, este posibil să observați că, chiar înainte de a vă primi vizitatorul lunar, vă îngrași câteva kilograme sau că hainele sunt mai strâmte decât de obicei. Acest lucru este absolut normal și se întâmplă cu o săptămână înainte de menstruație din cauza greutății apei. Nu vă faceți griji, deoarece aceste modificări vor reveni la normal. Iată câteva dintre motivele pentru creșterea în greutate înainte sau în timpul menstruației.
Dacă vă urmăriți starea de fitness și greutatea, este posibil să observați că, chiar înainte de a vă primi vizitatorul lunar, vă îngrași câteva kilograme sau că hainele sunt mai strâmte decât de obicei. Acest lucru este absolut normal și se întâmplă cu o săptămână înainte de menstruație din cauza greutății apei. Nu vă faceți griji, deoarece aceste modificări vor reveni la normal. Iată câteva dintre motivele pentru creșterea în greutate înainte sau în timpul menstruației.
LUPTE GI
Balonarea cauzează și mărește creșterea în greutate, făcându-vă stomacul destins. Problemele gastrointestinale și fluctuațiile hormonale pot provoca constipație sau diaree la femei.
POFTE ALIMENTARE
În timpul perioadelor noastre, pofta noastră pentru anumite alimente, cum ar fi ciocolata, este un rezultat al modificărilor hormonale. Data viitoare când ai pofte înainte sau după menstruație, continuă și cedează în fața lor, dar cu moderație.
