TikTok ne-a oferit multe tendințe de fitness de-a lungul anilor și unele dintre ele merită mai mult încercate decât altele. „Hot Girl Walk” este cea mai recentă nebunie care a luat cu asalt această platformă de socializare și, literalmente, nu poți pierde nimic dând o șansă.
Utilizatorul TikTok Mia, care se numește @exactlyliketheothergirls, a venit inițial cu conceptul de „Hot Girl Walk” și nu a durat mult până să devină o senzație TikTok. Această tendință se referă la utilizarea mersului tău ca un instrument pentru a primi unele vibrații pozitive în viața ta.
„Mulți oameni se gândesc că plimbarea fetei fierbinți este despre pierderea în greutate, dar nu este așa. Cele mai mari transformări sunt cele care încep pe plan intern”, explică Mia.
Ceea ce separă „Hot Girl Walk” de orice plimbare obișnuită este că ar trebui să-ți petreci plimbarea gândindu-te la trei lucruri: pentru ce ești recunoscător, care sunt obiectivele tale și cât de fierbinte ești. Este momentul perfect pentru a te destresa și a te încuraja în tipare de gândire pozitivă, în loc să lași grijile de zi cu zi să se strecoare și să-ți întunece mintea.
Mia recomandă să mergi pe jos patru mile în timp ce asculți un podcast inspirațional sau un playlist motivațional, dar acesta este mai mult un ghid decât o regulă. Depinde de tine să-ți găsești propria versiune a „Hot Girl Walk” și să creezi rutina care ți se potrivește.
