Când alăptați un nou-născut sau un copil mic , este la fiecare două până la trei ore zi și noapte. Este suficient să te facă să te simți legat și blocat în casă. Dar nu trebuie să fie așa. Nu numai că este posibil să ieși din casă cu copilul alăptat, dar este și ușor.
Poate părea intimidant la început, dar după ce vei ieși și vei face asta, vei vedea că alăptarea din mers nu este chiar atât de înfricoșătoare până la urmă. Este mai bine pentru tine și copilul tău, deoarece atunci când te simți mai confortabil când alăptezi într-o varietate de situații diferite, este mai probabil să alăptezi exclusiv și pentru o perioadă mai lungă de timp.
Nu trebuie să stai închisă în casă pentru că alăptezi. Profită de libertate și ieși și fă lucrurile care îți place să faci sau trebuie să le faci.
Fie că este vorba de o pauză de la a rămâne în casă, de a face comisioane, de a merge într-o ieșire, de a vizita familia și prietenii sau chiar de a pleca în vacanță, alăptarea nu trebuie să te rețină. Deoarece ai deja la tine cantitatea de lapte matern, tot ce ai nevoie este copilul tău, câteva articole într-o pungă și ai plecat!
Alăptarea din mers nu necesită mult efort, plus că este convenabil. Când alăptați:
- Laptele tău matern este întotdeauna gata. Nu trebuie să pregătești un biberon pentru copilul tău.
- Laptele tău are întotdeauna temperatura potrivită . Nu trebuie să găsești unde să-l încălziți sau să găsiți o priză electrică pentru un încălzitor de biberoane.
- Puteți împacheta lumină . Geanta pentru scutece este mai ușor de transportat fără greutatea sticlelor suplimentare de formulă sau apă pentru a amesteca formula sub formă de pudră.
- Curățarea este o briză . Nu vor fi biberoane și tetine de curățat și nu va trebui să puneți biberoanele și tetinele murdare înapoi în geanta pentru scutece pentru a le spăla când ajungeți unde mergeți.
- Economisiți bani . Deoarece vă faceți propriul lapte și aveți un dozator natural, nu trebuie să cumpărați biberoane sau sticle de lapte de unică folosință și tetine pe care să le aduceți cu dvs. Acum vei avea atât de mult mai mult de cheltuit în excursia ta.
Ieșirea din casă, modestia și anxietatea publică privind alăptarea
Unele femei nu au probleme cu alăptarea în public. Vor alăpta oriunde s-ar afla sau în fața oricui se află în preajmă și asta e grozav. Dar nu toate mamele sunt atât de încrezătoare și relaxate în ceea ce privește alăptarea în public.
Dacă te simți inconfortabil și stresat în legătură cu alăptarea în public, nu ești singur. Ieșirea din casă cu un copil alăptat poate provoca anxietate, mai ales prima dată.
S-ar putea să vă întrebați: Unde ar trebui să hrăniți copilul? Cum poți fi discret? Ce ar trebui să faci dacă cineva îți spune ceva despre asta? Preocupările dumneavoastră sunt comune și de înțeles. Dar, cu puțină pregătire, puțină practică și puține sfaturi utile, te vei simți mai confortabil în privința alăptării în public înainte de a-ți da seama.
Adevărul este că, de cele mai multe ori, când ești afară, poți alăpta și nimeni nici măcar nu va observa. În plus, cu cât ieși mai mult și faci asta, cu atât vei fi mai încrezător și mai discret.
Sfaturi pentru alăptarea din mers
- Nu te certa cu hainele tale. S-ar putea să vrei să porți o ținută drăguță sau o rochie, mai ales dacă nu ai ieșit de ceva vreme sau mergi într-un loc special. E bine să arăți frumos. Dar trebuie să te gândești la confort și la ușurința alăptării. Din fericire, există câteva ținute și rochii de alăptare super drăguțe sau chiar alegeri de îmbrăcăminte care nu alăptează care vor funcționa. Un sutien pentru alăptarepe care îl puteți opera cu o singură mână va face mai ușor și mai puțin vizibil când este timpul de hrănire. Topurile și rochiile cu panouri de acces în față vă permit să alăptați fără a fi nevoie să vă expuneți o mare parte din piele. Dacă nu ai haine de alăptare, o bluză cu nasturi sau un top largi va funcționa la fel de bine. Ținutele cu modele pot camufla micile pete umede care trec, în timp ce jachetele, puloverele și vestele sunt perfecte pentru a acoperi scurgerile mai mari neașteptate . Poate doriți să încercați să vă îmbrăcați în straturi. Un maiou sub o cămașă sau un hanorac mai largi vă poate menține burta acoperită atunci când ridicați piesa de îmbrăcăminte exterioară pentru a alăpta.
- Când aveți îndoieli, acoperiți-vă. Odată ce te obișnuiești cu asta, alăptarea îmbrăcată în haine de alăptare poate fi la fel de discretă ca și utilizarea unei huse pentru alăptare, deoarece capul bebelușului te ține de obicei acoperit destul de bine în timpul alăptării. Dar, dacă tot te simți inconfortabil și ai nevoie de puțin mai multă intimitate, este în regulă și asta. Pentru asta sunt husele pentru alaptare. Ele oferă un plus de intimitate și te pot face să te simți mai încrezător dacă trebuie să alăptezi când sunt alți oameni în preajmă. Un șal, o eșarfă, o jachetă, o vestă sau o pătură de primire pot funcționa, de asemenea, bine pentru a vă ține acoperit.
- Gândește-te ca un cangur. O mamă cangur își ține copilul într-o pungă și acolo îl alăptează copilul. Dacă ai un nou-născut sau un copil mic, îl poți ține și pe micuț aproape de corp. Nu într-o pungă, ci într- o sling sau un transportator . Apoi, când este timpul să alăptați, doar ajustați copilul în poziție și continuați cu ceea ce faceți. Este o modalitate excelentă de a păstra alăptarea ascunsă (și de a vă elibera mâinile) în timp ce sunteți în oraș. Asigurați-vă că alegeți un produs sigur și urmați toate instrucțiunile și măsurile de siguranță incluse cu sling-ul sau transportul.
- Puțină practică merge mult. Acasă, încercați să alăptați în fața unei oglinzi pentru a vedea cum arată. Exersați fără husă, cu husă, în sling etc. Puteți lucra pentru a ajunge într-o poziție confortabilă și pentru a vă prinde copilul rapid și discret înainte de a vă aventura în public. S-ar putea să descoperi că nu este atât de rău pe cât credeai și că nu se observă că alăptezi. Sau poate dura câteva ajustări și puțin timp pentru a înțelege.
- Stabiliți câteva locuri de alăptare înainte de a pleca. Căutați-vă destinația înainte de a ajunge pentru a afla unde să mergeți pentru un pic de intimitate. Dacă îți faci un plan înainte de a pleca, te poate ajuta să scapi de anxietate. Multe atracții precum grădini zoologice, parcuri tematice, aeroporturi, iar stadioanele au acum locuri sau camere liniștite desemnate pentru ca mamele să alăpteze sau să pompeze chiar la fața locului. Dacă nu găsiți o zonă rezervată pentru alăptare, puteți intra într-un dressing dintr-un magazin, puteți cere o cabină de colț la un restaurant sau puteți merge la mașină pentru o perioadă privată. Deși nu trebuie să fii interzis la baie, dacă acolo te simți confortabil, este și o opțiune. Și nu uita să verifici internetul sau să întrebi prietenii tăi. Uneori puteți găsi sfaturi grozave despre locurile îndepărtate de la alte mame care alăptează și care au fost unde mergeți.
- Hrănește un copil flămând. Încercați să nu așteptați prea mult pentru a vă hrăni copilul după ce observați că îi este foame . Va fi mai puțin evident dacă copilul tău este mai calm când este timpul să alăpteze. Un copil prea flămând și nervos poate începe să plângă sau să se agita în timp ce încerci să-l prinzi. Va atrage mai multă atenție și va face mai vizibil că alăptați atunci când încercați să fiți discret.
- Nu vă faceți griji; nu e ciudat. Încercați să vă amintiți că alăptarea bebelușului este normal și nu este ceva de care trebuie să vă simțiți rușine sau să ascundeți. Alții poate să nu le placă sau să înțeleagă, dar aceasta este problema lor, nu a ta. Aveți tot dreptul să vă alăptați copilul în public și, în majoritatea locurilor, legea vă protejează dreptul de a face acest lucru. Nu lăsa pe nimeni să încerce să te alunge sau să te facă să simți că faci ceva greșit. Totuși, dacă cineva face o remarcă nepotrivită sau îți cere să te oprești, rămâne calm și ignoră-l. Dacă vrei să-i luminezi cu privire la drepturile tale, poți face și asta. Și, deși este ușor să te concentrezi pe puținele persoane și comentarii negative, realitatea este că majoritatea oamenilor sunt prietenoși sau se ocupă de treburile lor.
Aduceți lapte matern pompat în ieșirile dvs
Dacă nu vă simțiți confortabil să alăptați în timp ce sunteți afară, aveți opțiunea de a extrage și de a vă aduce cu dvs. laptele matern extras . Cu toate acestea, sânii tăi se vor umple în continuare cu lapte matern. Dacă nu veți sta prea mult timp afară și vă puteți descurca cu o mică ingurgitare a sânilor , atunci ar trebui să fiți bine.
Dacă veți fi afară mai mult de câteva ore, poate fi necesar să găsiți un loc pentru a pompa. De asemenea, va trebui să păstrați laptele matern extras în siguranță până când ajungeți acasă. Poate fi mai ușor să găsești un loc liniștit pentru alăptare.
Alăptarea copiilor mici din mers
Până când copilul dvs. devine copil mic, veți fi un expert în alăptare din mers. Dar, dintr-o dată, ai o nouă problemă. Alăptarea discretă cu un copil mic poate fi puțin complicată. Și, deși devine din ce în ce mai normalizat să alăptați un copil, acest lucru nu este întotdeauna adevărat atunci când vine vorba de copii mici. În plus, copiii mici care alăptează pot începe să te dezbrace în public sau să te apuce de sâni. Pot să vorbească și să țipe și ei. Este posibil să obțineți o varietate de look-uri dacă alăptați un copil mai mare în public.
Acum, dacă ești încrezător și poți face față asta, mergi. Dar, dacă te deranjează, atunci s-ar putea să trebuiască să vină cu niște reguli pentru copilul tău când ești afară. Un cuvânt cod este o modalitate excelentă pentru micuțul tău de a te anunța că vrea să alăpteze. Când copilul tău spune cuvântul, poți găsi un loc privat pentru a-l hrăni. Desigur, la un moment dat, s-ar putea să decizi că alăptarea are loc doar acasă și asta e în regulă.