MUZICA POATE FI O FORMĂ DE EXERCIȚIU?

Exercițiul nu trebuie să cadă într-o cutie. Există atât de multe moduri diferite de a-ți face corpul activ dincolo de jogging, yoga, flotări, ghemuiri, genuflexiuni sau orice alt reprezentant la modă la care te poți gândi. A fi în formă poate însemna uneori să fii ocupat în tot felul de moduri – și asta include să cânți muzică. Iată cum redarea muzicii poate fi de fapt o formă bună de exercițiu.

TOBOȘARII ÎNȚELEG

Poate dintre toate instrumentele, tobele necesită cea mai mare mișcare. De la lovitul constant al piciorului pe tobă până la balansările sălbatice ale brațului către capcană și tomuri, este nevoie de concentrare și energie intensă. De fapt, s-ar putea chiar să necesite mai multă concentrare decât un set de antrenament obișnuit – pentru că într-un antrenament obișnuit vă puteți opri oricând doriți, în timp ce când cântați la tobe trebuie să continuați de dragul trupei. Așa că da… toba este o formă grozavă de exercițiu.

RESTUL ESTE UN EXERCIȚIU GROZAV

În timp ce tobele necesită cea mai mare energie, majoritatea celorlalte instrumente oferă, de asemenea, o oportunitate excelentă de exercițiu. Luați în considerare poza emblematică „moara de vânt pentru chitară” a lui The Who’s Pete Townshend și felul în care obișnuia să sară și să alerge pe scenă. Sau ce zici de tendința lui Sir Elton John de a-și arunca pianul în uitare – și aceasta este o formă de mișcare bună. La sfârșitul zilei, majoritatea instrumentelor au o anumită formă de mișcare.