Naomi Campbell conduce lumea modellingului de zeci de ani, așa că nu este surprinzător să afli că rutina ei de fitness pare destul de versatilă. Include chiar și forma de artă marțială chineză Tai Chi, dar cum a intrat faimosul supermodel în această activitate?
Campbell a discutat despre dragostea ei pentru Tai Chi într-un episod recent al serialului ei de pe YouTube No Filter cu Naomi , alături de Gwyneth Paltrow. Ea a explicat că această practică, care include elemente de antrenament de apărare și meditație, a devenit parte din rutina ei după o călătorie la Hangzhou, China, în 2019.
După ce a observat un grup de femei care practică Tai Chi într-un parc, a fost impresionată de vitalitatea lor la o vârstă înaintată. Ea a decis să se alăture și nu i-a luat mult să se îndrăgostească de această artă marțială.
„Mi-a plăcut foarte mult Tai Chi. Am crezut că va fi ușor, dar e atât de disciplinat. Trebuie să ții totul, trebuie să se miște încet. Dar mi-a plăcut – mental, mi-a plăcut”, a explicat Campbell.
Pe lângă beneficii generale pentru sănătate, Tai Chi poate fi uimitor pentru gestionarea stresului, deoarece mișcarea încet și concentrarea minții asupra mișcărilor pot ajuta la obținerea unei stări de calm și claritate mentală.
