Oxitocina este un hormon produs de glanda pituitară din creier. Este important în alăptare , dar are multe funcții în corpul uman. Crește relaxarea, scade stresul și anxietatea, scade tensiunea arterială și provoacă contracții musculare. Oxitocina este, de asemenea, hormonul implicat în relațiile sociale, legături, încredere și dragoste.
În timpul nașterii , oxitocina face ca uterul să se contracte și să împingă copilul afară. Este, de asemenea, implicat în orgasm și joacă un rol esențial în alăptare. Oxitocina mai este cunoscută și ca hormonul matern, hormonul de legătură, hormonul antistres și hormonul dragostei.
De ce oxitocina este importantă în alăptare
Alăptarea stimulează eliberarea de oxitocină din creier. Oxitocina permite bebelușului să obțină lapte matern de la sânii tăi și determină micșorarea uterului după nașterea copilului. Deși alăptarea poate fi o provocare pentru unii, oxitocina declanșează reflexul de dezamăgire și poate stimula legătura, ambele putând ajuta la ușurarea alăptării.
Reflexul dezamăgirii
Când bebelușul tău se prinde de alăptare , iar gura lui atinge sânii tăi, în special sfarcurile , celulele nervoase din sânii tăi trimit un semnal creierului tău pentru a elibera oxitocină. Oxitocina face ca mușchii din jurul glandelor producătoare de lapte din sân să se contracte.
Când glandele se contractă, ele stoarce laptele matern în canalele de lapte . Canalele de lapte se contractă, de asemenea, pentru a împinge laptele matern prin sân și din mamelon către bebeluș. Această eliberare a laptelui matern se numește reflexul de eliberare . Pe măsură ce bebelușul dumneavoastră continuă să alăpteze, se eliberează mai multă oxitocină, iar laptele matern continuă să curgă din sâni și către copilul dumneavoastră.
Eliberarea de oxitocină în timp ce alăptați vă poate face să vă simțiți somnoros și relaxat. Poate crește temperatura corpului, astfel încât să vă simțiți fierbinți în timp ce alăptați. De asemenea, vă poate face să vă simțiți sete sau chiar vă poate da o durere de cap .
Oxitocina poate determina, de asemenea, să scadă laptele atunci când nu alăptați. S-ar putea să descoperi că sânii tăi curg lapte matern atunci când te gândești la alăptare sau când auzi copilul plângând.
În timp ce oxitocina este responsabilă pentru reflexul de eliberare și eliberarea laptelui matern din organism, nu are nimic de-a face cu cantitatea de lapte matern pe care o vei produce. Hormonul legat de producerea laptelui matern se numește prolactină .
Legătura cu copilul tău
Eliberarea de oxitocină care are loc în timpul alăptării vă poate ajuta, de asemenea, să creați o legătură emoțională puternică cu copilul dumneavoastră. Hormonul este responsabil pentru sentimentele de dragoste care creează dorința de a-ți hrăni copilul.
În timpul alăptării și al contactului piele pe piele , atât mama, cât și copilul produc oxitocină. Contactul piele pe piele este adesea recomandat imediat după naștere pentru a ajuta la creșterea eliberării de oxitocină. Acest lucru ajută copilul să caute și să se prindă de sân, creează un atașament puternic și crește șansele de succes al alăptării.
Eliberarea de oxitocină și lactația
Oxitocina joacă un rol crucial în procesul de alăptare deoarece este responsabilă pentru ejecția laptelui. Dacă aveți probleme cu alăptarea, merită să evaluați modul în care corpul dumneavoastră poate sau nu elibera hormonul.
Semne ale eliberării de oxitocină
Cum îți poți da seama dacă oxitocina din corpul tău face ceea ce ar trebui să facă? Iată câteva dintre semnele pe care le puteți căuta:
- O senzație de furnicături sau de înțepături în sâni
- Crampe în uter când alăptați
- Auzi copilul înghițind în timp ce alăptezi
- Văzând laptele matern curgând din sâni
- Te simți fericit și relaxat după ce îți hrănești copilul
Probleme cu eliberarea de oxitocină
Unele afecțiuni pot interfera cu eliberarea oxitocinei, ceea ce ar putea cauza dificultăți la alăptare. Dacă suferiți de durere după nașterea copilului, mai ales dacă ați avut o cezarană , durerea ar putea interfera cu eliberarea oxitocinei.
Orice operație la sân care implică mutarea areolei sau tăierea nervilor din jurul mameloanului poate fi problematică pentru alăptare. Nervii din mamelon sunt necesari pentru a semnala creierului tau sa elibereze oxitocina si sa iti curga laptele. Orice afectare a nervilor în acea zonă ar putea interfera cu reflexul de declin și eliminarea laptelui din sâni.
Stresul, oboseala , boala, frica, jena, consumul de alcool și fumatul pot afecta eliberarea de oxitocină, pot interfera cu reflexul tău de dezamăgire și pot împiedica copilul să ia laptele matern din organism.
Cum să stimulați eliberarea de oxitocină
Dacă întâmpinați probleme cu eliberarea de oxitocină, există modalități de a declanșa producția de hormon și, prin urmare, scăderea laptelui, pentru a ajuta la depășirea luptelor legate de alăptare .
Iată câteva lucruri de încercat:
- Imbraca-te cu copilul tau
- Privește fotografia bebelușului tău când nu este cu tine
- Relaxează-ți corpul pentru a reduce stresul
- Faceți un duș cald sau aplicați o compresă caldă și umedă pe sân
- Angajați-vă în contact direct piele-la-piele cu copilul pe piept
- Masează-ți ușor sânii
- Găsiți o zonă liniștită, confortabilă, departe de distrageri
- Evitați alcoolul și fumatul
Dacă aveți dureri, ar trebui să luați medicamentele pentru durere pe care vi le-a prescris medicul dumneavoastră. Îți poate face bebelușul puțin somnoros, dar te poate ajuta să te simți mai confortabil și să începi alăptarea la sân.
Pentru femeile care au dificultăți în a-și lăsa laptele, un medic poate prescrie o formă artificială de oxitocină numită Pitocin într-un spray nazal. Se administrează chiar înainte de alăptare sau de pompare pentru a ajuta la producerea decăderii și pentru a face curgerea laptelui matern. Poate provoca dureri de cap pentru o mamă, dar nu afectează copilul sau laptele matern.
Oxitocină și crampe uterine
Când bebelușul tău alăptează și se eliberează oxitocină, aceasta declanșează contracții ale uterului. Aceste contracții uterine sunt adesea numite după dureri și se simt similar cu crampele menstruale.
În primele zile după naștere, durerile de după pot fi foarte puternice și, după cum sugerează și numele, dureroase. Dar aceste contracții uterine ajută la reducerea cantității de sângerare postpartum și la prevenirea hemoragiei . Ele permit, de asemenea, uterului să se micșoreze înapoi la dimensiunea normală, care nu este însărcinată, mai rapid.
Alăptarea în timpul unei noi sarcini este de obicei sigură. Cu toate acestea, deoarece oxitocina poate provoca contracții, alăptarea în timpul unei sarcini cu risc ridicat poate să nu fie recomandată. Dacă purtați gemeni sau mai mulți sau aveți antecedente de travaliu prematur , medicul dumneavoastră vă poate sfătui să evitați alăptarea pentru a preveni începerea travaliului prea devreme.
Oxitocina este, de asemenea, eliberată în timpul intimității fizice și orgasmului. Dacă aveți o sarcină cu risc ridicat, sexul poate provoca și contracții uterine și travaliu prematur. Dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește să nu alăptați, ea vă poate cere și să evitați o relație fizică cu partenerul dumneavoastră .