Odată cu revenirea tuturor lucrurilor din anii ’90, skateboard-urile sunt din nou la modă. Pe vremuri, activitatea era asociată cu punkii și rebelii, dar skateboardingul a făcut un flip de 180 și a fost chiar un eveniment competitiv la Jocurile Olimpice de vară din 2020 de la Tokyo.
Desigur, nu toți vom fi sportivi care mânuiesc placa, dar asta nu înseamnă că nu putem învăța câteva trucuri. Unul dintre cele mai bune lucruri despre skateboarding este că este deschis tuturor vârstelor – dacă poți sta în picioare, poți patina!
Cheia pentru a patina fără probleme este abilitatea de a vă modifica mișcarea în ritm cu placa. Drept urmare, este o modalitate fantastică de a exersa coordonarea mâinilor, ochilor, picioarelor și piciorului. De asemenea, antrenează creierul să gândească rapid și să ia decizii rapide.
Poate părea simplu să stai pe un skateboard și să mărești pe stradă, dar există de fapt o mulțime de mușchi care sunt folosiți. Menținerea echilibrului corect în timp ce se află pe bord necesită utilizarea mușchilor din nucleu, quads, fesieri, ischio-jambieri și gambe.
Nu numai că skateboardingul aduce beneficii sănătății tale fizice, dar este și minunat și pentru sănătatea ta mentală. Activitatea învață perseverența, răbdarea și cum să depășești frica de durere și este un excelent calmant de stres.
