3 EXERCIȚII CARE SUNT UȘOARE PENTRU ARTICULAȚIILE TALE
Când aveți dureri articulare, exercițiul devine puțin mai dificil, dar nu imposibil. Nu…
CUM SĂ EVITAȚI INSOLAȚIA ATUNCI CÂND FACEȚI EXERCIȚII ÎN AER LIBER
Oricât de plăcut este să-ți faci antrenamentele în aer liber, pot exista…
CUM SĂ PREVENIȚI ERUPȚIILE DUPĂ ANTRENAMENT
Există atât de multe beneficii ale exercițiilor fizice regulate, încât este greu…
OBLIGAȚII DE DIMINEAȚĂ PENTRU ANTRENAMENTELE TIMPURII ALIMENTATE CU ENERGIE
Pentru majoritatea oamenilor, cel mai bun moment pentru antrenament este cu siguranță…
ACESTE ACTIVITĂȚI DE TOAMNĂ CONTEAZĂ CA ANTRENAMENTE
Un antrenament nu este doar ceva ce faci la sală în anumite…
CUM SĂ TE ANTRENEZI CU O ACCIDENTARE
Indiferent dacă ești rupt, pierdut sau rănit, există întotdeauna speranță! A avea…
CUM SĂ TE ANTRENEZI PE O TRAMBULINĂ?
Știați că o jumătate de oră de sărituri pe trambulină poate arde…
BENEFICIILE CICLISMULUI CA ANTRENAMENT
Ciclismul este un antrenament cardio grozav care arde în jur de 400…
3 ACTIVITĂȚI DE FĂCUT ÎNAINTE DE SFÂRȘITUL VERII
Pandemia ți-a schimbat probabil planurile pentru o vacanță în această vară, dar…