3 MODURI PRIN CARE EXERCIȚIILE FIZICE NE ÎMBUNĂTĂȚESC SĂNĂTATEA MINTALĂ
Unul dintre cele mai comune motive pentru care oamenii merg la sală…
CUM SĂ GESTIONEZI ANXIETATEA DE VACANȚĂ
Studiile au arătat că nivelul de anxietate tind să crească în timpul…
IATĂ CUM BOXUL VĂ POATE AJUTA SĂNĂTATEA MINTALĂ
Să te înscrii la un nou sport nu înseamnă doar să arăți…
5 BENEFICII PENTRU SĂNĂTATEA MINTALĂ ALE SPORTULUI
Majoritatea oamenilor care se antrenează în mod regulat o fac pentru a-și…
ÎNOTUL VINE CU O LISTĂ LUNGĂ DE BENEFICII PENTRU SĂNĂTATEA MINTALĂ
Înotul este unul dintre cele mai populare sporturi acvatice, așa că este…
O MODALITATE GROZAVĂ DE A TE SIMȚI BINE MENTAL CÂND FACI JOGGING
Să te apuci de jogging este mai ușor de spus decât de…
ACTIVITĂȚI DISTRACTIVE DE TOAMNĂ CARE VĂ POT AJUTA SĂ VĂ MENȚINEȚI SĂNĂTATEA MINTALĂ SUB CONTROL
Dacă sănătatea ta mintală tinde să fie afectată în timpul anotimpurilor mai…