DEPRIVAREA CRONICĂ DE SOMN VĂ AFECTEAZĂ SĂNĂTATEA FIZICĂ ȘI MINTALĂ
Cei care suferă de privare cronică de somn știu că nu e…
IATĂ CUM POȚI BENEFICIA DE TERAPIA CU ACUPUNCTURĂ
Acupunctura este una dintre cele mai subestimate moduri prin care îți poți…
POATE SUPA SĂ VĂ AJUTE SĂ VĂ MENȚINEȚI OBIECTIVELE NUTRIȚIONALE
Supa este aproape un aliment de bază când începe să se răcească…
LUCRURI GROZAVE SE ÎNTÂMPLĂ CÂND BEI APĂ PRIMA DATĂ DIMINEAȚA
Apa – pur și simplu nu putem trăi fără ea – ea…
MINERALE ESENȚIALE PENTRU A-ȚI ÎMBUNĂTĂȚI EXERCIȚIUL
Mesele, scaunele și chiar și aparatele noastre electrice sunt fabricate din metale. Aceste…
WENDY SUZUKI EXPLICĂ MODUL ÎN CARE EXERCIȚIILE FIZICE SCHIMBĂ CREIERUL
Dacă cineva ți-ar spune că poți face ceva pentru a crea un…
3 BENEFICII ALE ALERGĂRII PE PLAJĂ
Alergarea pe plajă oferă un fundal frumos pentru antrenament, dar vă provoacă…
DE CE ESTE IMPORTANTĂ RITMUL CARDIAC ÎN REPAUS?
Ritmul inimii crește atunci când te antrenezi și poate că urmărești ritmul…
MODALITĂȚI DE A DESCOPERI CULTURA DIETETICĂ ÎN ACȚIUNE
Cultura dietei este definită ca convingerea că a fi slab și a…
DE CE SUCUL DE COCOS AR TREBUI SĂ FIE NOUA TA BĂUTURĂ SPORTIVĂ
Hidratarea este unul dintre cele mai fierbinți subiecte din lumea fitness și…