Doar pentru că toți cei pe care îi urmărești nu se pot opri să posteze despre cea mai recentă nebunie de fitness, asta nu îl face neapărat sănătos. Multe dintre tendințele care au apărut online în ultimii câțiva ani s-au dovedit a fi extrem de distructive și vă oferim patru pe care cu siguranță ar trebui să le evitați.
AB CRACK
Dacă Instagram te-a făcut să crezi că trebuie să ai o linie care curge pe mijlocul abdomenului tău pentru a arăta sănătos și în formă, gândește-te din nou. Indiferent cât de intense sunt antrenamentele tale, nu vei avea o fisură abdominală decât dacă ești predispus genetic să ai unul.
A4 WAIST CHALLENGE
Oamenii care au luat parte la această provocare tulburătoare și-au comparat talia cu lățimea unei hârtie A4. Experții au subliniat că acest standard ridicol de frumusețe nu poate fi atins de majoritatea femeilor adulte, deoarece se bazează pe schimbarea formei lor naturale.
GAP GAP
Încercarea de a forma un decalaj între coapse cu o dietă specială și exerciții fizice extreme este de obicei o pierdere de timp, deoarece acest obiectiv corporal poate fi atins doar de persoanele care au structura osoasă și tipul de corp potrivite.
PROVOCAREA BURICULUI
Această tendință tulburătoare constă în înfășurarea brațului la spate până când atinge buricul. Această mișcare poate fi stăpânită doar de oameni cu o mare flexibilitate și mobilitate a umerilor și poate fi dăunătoare pentru toți ceilalți.
