O zi la birou nu trebuie sa insemne o zi pierduta in ceea ce priveste viata personala. Exista o multime de activitati relaxante de care te poti bucura dupa birou. Daca ai avut o zi plina, cu siguranta iti doresti sa te relaxezi si sa te rasfeti cat mai simplu cu putinta.
Iata TOP 3 trucuri pentru a-ti reincarca bateriile dupa o lunga de munca:
O rutina de beauty si SPA
Nu trebuie neaparat sa mergi la un centru SPA sau la un hotel luxos pentru a te rasfata. Exista o multime de solutii prin care poti sa iti organizezi o seara de SPA la tine acasa, fara sa cheltui o avere sau sa ai nevoie de o multime de produse.
Daca iti doresti sa te relaxezi si sa te rasfeti ca la carte, incepe cu o rutina de beauty pentru a-ti ingriji cum se cuvine tenul. Incepe prin a folosi un produs bland de curatare, precum pure rice water milky toner pad KTW de pe 24beauty.ro. Produsele de curatare pe baza de apa de orez, uleiuri vegetale etc sunt o alegere ideala pentru a indeparta usor impuritatile de pe suprafata tenului, fie ca este vorba despre machiaj sau praf. Mai apoi, te poti bucura de produsele de ingrijire preferate, pe care sa le aplici rand pe rand, de la tonere sau seruri si pana la masti faciale sau creme cu activi.
Seara de SPA poate continua dupa ce termini rutina de beauty. Iti poti oferi un rasfat pentru par, de la un masaj pentru scalp si pana la masti sau tratamente intensive pe baza de ulei. Pielea corpului poate fi si ea rasfatata, fie cu o crema, fie cu un scrub.
Bineinteles, te poti bucura si de o sesiune de mani-pedi acasa sau de o sesiune de epilare cu IPL sau cu aparatul electric, in functie de preferintele tale.
O seara de SPA acasa poate fi organizata oricum iti doresti, insa este important sa alegi activitati care te relaxeaza.
O masa gustoasa
Daca iubesti sa gatesti, atunci te poti relaxa in bucatarie dupa o zi obositoare la birou. Poti alege sa gatesti o masa delicioasa. Vestea buna este ca exista o multime de retete sanatoase si usor de preparat pe care le poti incerca, de la retete de salate si pana la retete de fripuri sau paste. Alege ingrediente proaspete, usor de preparat si pline de nutrienti.
Nu opta niciodata pentru produse ultra-procesate sau semipreparate, deoarece acestea nu iti aduc niciun beneficiu nutritional.
O plimbare in aer liber
O plimbare in aer liber poate fi modalitatea ideala de a te relaxa si de a te bucura de o seara libera. Nu trebuie sa mergi foarte departe. Te poti bucura de o plimbare usoara pe strazile din jurul casei sau in cel mai apropiat parc. Bineinteles, iti poti lua cu tine cartea preferata, playlist-ul de suflet sau iti poti suna mama ori prietenii.
Relaxarea dupa o zi lunga de munca trebuie sa fie o prioritate. Ai nevoie de timp pentru a te detasa de grijile si stresul de la munca, dar si pentru a face lucruri ce iti aduc bucurie.
Sursa foto: Pexels.com
