Hula hooping este una dintre acele activități de care ne-am bucurat cu toții în copilărie, dar am renunțat complet după ce am crescut. Cu toate acestea, a apărut recent ca un antrenament la modă pentru adulți – și în principal pentru că este un antrenament distractiv și relaxant pe care îl puteți face din confortul casei. Cu toate acestea, dacă sunteți nou în hula hooping, iată câteva greșeli comune pe care ar trebui să le evitați.
ALEGEREA HAINELOR
Hula hooping poate să nu fie la fel de solicitant ca antrenamentele obișnuite, dar ceea ce porți este important. Este recomandat să purtați îmbrăcăminte atletică strânsă, deoarece în caz contrar cercul dvs. poate ajunge să se prindă de haine.
CERCUL DREPT
Dacă nu ești sigur ce cerc să alegi, mergi întotdeauna cu unul dintre cercurile mai mari. Se rotesc mai încet în jurul taliei tale, ceea ce poate fi util atunci când ești încă începător.
POZITIE BUNA
O postură bună este crucială atunci când vine vorba de această activitate distractivă. Încearcă să-ți ții coloana dreaptă în timp ce stai în picioare și fii conștient de postura ta în timp ce faci hula hooping.
POZIȚIA PICIORULUI
De asemenea, ar trebui să încercați să vă mențineți picioarele cât mai nemișcate pentru a menține impulsul. Dacă mergi în cerc în timpul acestei activități, nu uitați să o faceți în aceeași direcție în care merge cercul.
SCHIMBAȚI LUCRURILE
Hula hooping necesită răbdare, dar odată ce stăpâniți tehnica de bază, nu ezitați să schimbați lucrurile încercând niște mișcări mai complexe în loc să rămâneți la același lucru vechi.
