Extragerea laptelui matern nu este o tendință sau un fenomen nou. De fapt, femeile își extrag laptele matern pentru a-și hrăni bebelușii încă din anii 1500 și au folosit pompe de sân pentru a-i ajuta de aproape două secole.
Până de curând, totuși, unele pompe de sân de pe piață erau ineficiente, făcându-le frustrant de utilizat și ducând adesea la înțărcarea timpurie . Însă, progresele în proiectarea și eficacitatea pompei au creat opțiuni pentru femei pentru a extrage laptele din ambii sâni în doar 15 minute folosind o pompă dublă, ceea ce le permite să continue să exprime laptele luni de zile.
Dacă te gândești să extragi lapte matern fie pentru că te întorci la muncă, fie pentru că vrei sau trebuie să-i oferi bebelușului tău un biberon, s-ar putea să găsești întreaga idee copleșitoare. S-ar putea să vă întrebați chiar dacă pomparea va strica sau dacă veți putea chiar să o faceți. Dar, nu te descuraja.
Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății indică faptul că, cu ajutorul unui consultant în alăptare, procesul de extragere a laptelui matern este unul simplu de stăpânit. Iată tot ce trebuie să știi despre extragerea laptelui matern pentru copilul tău.
O privire mai atentă asupra pompei de sân
Studiile arată că extragerea laptelui matern a devenit populară în Statele Unite. De fapt, cercetările arată că peste 85% dintre sugarii hrăniți cu lapte matern primesc din când în când lapte extras dintr-un biberon. Motivele pentru aceasta variază dramatic.
De exemplu, unii oameni scot lapte pentru că copilul lor se chinuie să se prindă . Ei pot alege, de asemenea, să exprime lapte pentru a permite partenerului lor sau altui îngrijitor să participe la hrănire. Oamenii pompează, de asemenea, pentru a stoca o cantitate de lapte de urgență, pentru a ameliora ingurgitarea sau pentru a-și crește cantitatea de lapte . În plus, părinții prematurilor sunt adesea încurajați să exprime lapte în timp ce bebelușii lor sunt prea mici sau imaturi pentru a se hrăni la sân.
În trecut, extragerea laptelui matern era considerată o modalitate de completare a hrănirii la sân și era de obicei practicată doar din necesitate, deoarece mama era temporar indisponibilă sau copilul nu putea să se hrănească la sân.
Dar, astăzi, unele femei aleg să pompeze exclusiv, fără a-și hrăni niciodată copilul la sân. De fapt, conform studiului II al practicilor de hrănire a sugarilor din SUA, 5,6% dintre femeile care își hrănesc bebelușii cu lapte matern fac acest lucru prin pompare exclusivă.
Problemele medicale, operațiile la sâni sau angajamentele ample de muncă sunt adesea în fruntea listei de motive pentru care femeile ar putea pompa exclusiv.
Cu toate acestea, multe femei încă nu realizează că extragerea exclusivă a laptelui matern este o opțiune. Cercetările arată că 71% dintre femei nu au auzit niciodată de pompare exclusivă decât după naștere.
Această lipsă de informații poate determina femeile să renunțe la furnizarea laptelui matern pentru bebelușii lor.
Când femeile sunt educate cu privire la opțiunea de extragere exclusivă, ele se simt mai încrezătoare în faptul că încă pot da bebelușilor lor lapte matern, în ciuda provocărilor cu care se confruntă. De asemenea, ei raportează că se simt mai puțin frustrați, nesiguri, deprimați, respinși, jenați, împovărați, vinovați sau dezamăgiți.
Beneficiile pompei
Fie că pompezi exclusiv, pompezi pentru a-ți menține cantitatea de lapte pentru un copil în NICU sau pompezi pentru că trebuie să te întorci la muncă, extragerea laptelui matern are o serie de beneficii. Pe lângă faptul că vă permite să oferiți bebelușului dumneavoastră lapte produs uman – care este recomandat de Academia Americană de Pediatrie (AAP)
– pomparea are și alte beneficii. Iată câteva avantaje ale extragerii laptelui matern.
- Permite altora să participe . Când puteți extrage laptele matern, aceasta înseamnă că puteți acumula o cantitate în frigider sau congelator care să permită partenerului dvs. sau altor îngrijitori să participe la hrănirea bebelușului.
- Vă oferă o pauză . Dacă extrageți și depozitați laptele matern, aceasta înseamnă că partenerul dvs. sau un alt îngrijitor vă poate ajuta cu alăptarea pe timp de noapte, oferindu-i copilului lapte extras. De asemenea, vă eliberează să faceți alte lucruri în timp ce un alt îngrijitor hrănește copilul.
- Oferă posibilitatea unei hrăniri suplimentare . Uneori, bebelușii au un zăvor slab sau alte dificultăți de hrănire, ceea ce le face dificil să se hrănească la sân. În loc să renunți complet la alăptare, extragerea laptelui matern vă permite să vă mențineți cantitatea de lapte și să vă asigurați că bebelușul mănâncă suficient.
„Pomparea oferă, de asemenea, „ aur lichid ” pentru copil”, spune Kadi Addy, RN, MSN, APRN, CLC. Addy este asistent medical și consultant în alăptare la Muskingum Valley Health Centers din Ohio. „Uneori, pomparea poate consuma mai puțin timp și permite partenerului tău să ajute să hrănească copilul.”
Când să începeți pomparea
Dacă bebelușul tău este sănătos, câștigă bine în greutate și nu există o separare anticipată între tine și micuțul tău, majoritatea consultanților în lactație recomandă să aștepți până când copilul tău are aproximativ 4 până la 6 săptămâni înainte de a începe un program de pompare.
Cu toate acestea, dacă bebelușul dumneavoastră a fost prematur, se luptă cu icter , are dificultăți de prindere sau întâmpină alte probleme, poate doriți să discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală sau cu un consultant în alăptare pentru a începe pomparea cât mai curând posibil. De asemenea, unii oameni aleg să pompeze deoarece au dureri de mamelon sau sensibilitate la hrănire la sân, iar pomparea le permite să-și mențină aportul de lapte. În aceste situații, este posibil să doriți să începeți pomparea cât mai curând posibil.
Dacă tu și bebelușul tău urmează să fii despărțiți din orice motiv sau dacă pur și simplu nu poți hrăni la sân, trebuie să-ți extragi și să depozitezi laptele până când te vei reuni.
„Dacă intenționați să vă întoarceți la muncă, poate doriți să începeți să pompați cu 2 până la 3 săptămâni înainte de a vă întoarce, astfel încât să vă simțiți confortabil cu modul în care funcționează pompa și să puteți construi o cantitate de lapte extras în congelator”, spune Lexie. Hess, un consilier de lactație certificat în Wheeling, Virginia de Vest.
Dacă scopul tău este să extragi exclusiv în loc de alăptare, programează-te ceva timp pentru a vorbi cu un consultant în alăptare, astfel încât să poți dezvolta un plan despre cum să-ți menții și să construiești laptele matern încă de la început, notează Hess.
Un consultant în alăptare vă poate sfătui dacă aveți nevoie de o pompă electrică sau de o pompă de spital. Majoritatea oamenilor care pompează pentru că lucrează cu normă întreagă sau pentru că vor să pompeze exclusiv vor dori o pompă electrică sau o pompă de spital. Aceste pompe sunt mai eficiente, ceea ce înseamnă că puteți pompa ambii sâni în același timp și puteți obține cel mai mult lapte.
Cum să stabiliți un program de pompare
Deși cel mai bun moment pentru extragere depinde într-adevăr de programul tău și al bebelușului tău, Hess spune că extragerea seara sau la prima oră dimineața este atunci când vei vedea cel mai mult lapte.
„Nivelurile de prolactină ale unei femei sunt mai mari peste noapte și dimineața devreme, astfel încât producția de lapte va fi mai mare atunci”, spune Hess. „Dacă vrei să te concentrezi pe depozitarea laptelui, pune copilul la sân dimineața și apoi pompează ambii sâni timp de 10 până la 15 minute după aceea. Unele mame pompează imediat după alăptare, iar altele așteaptă și extrag o oră după ce și-au hrănit copilul. .”
Dacă nu poți să-ți alăptezi bebelușul și vrei să te asiguri că încă primește lapte matern, ar trebui să plănuiești să extragi la fel de des pe cât s-ar hrăni copilul, care este de obicei la două până la trei ore, spune Addy. Asigurați-vă că pompați până când laptele nu mai curge, care este de obicei aproximativ 15 până la 20 de minute.
Dacă ești cu bebelușul tău și combină atât alăptarea, cât și pomparea, încearcă să nu te extinzi prea mult doar pentru a construi un depozit de lapte. Pomparea între fiecare sesiune de hrănire și noaptea vă va epuiza și poate duce la o cantitate excesivă de lapte. Puteți oricând să discutați cu un furnizor de asistență medicală sau un consultant în alăptare pentru a discuta despre obiectivele dvs. de hrănire și pentru a dezvolta un program care să funcționeze pentru dvs. și micuțul dvs.
Amintiți-vă, corpul dumneavoastră produce lapte matern pe baza cererii și ofertei, spune Addy. De fiecare dată când alăptați sau extrageți, îi semnalați corpului dumneavoastră să producă mai mult lapte. De asemenea, este important să ne amintim că sânul nu este niciodată cu adevărat gol, adaugă ea. Dacă ați pompat recent și copilul dvs. vrea să alăpteze, va exista în continuare lapte acolo pentru ca bebelușul să îl mănânce. Este posibil să fie nevoiți să alăpteze mai mult pentru a obține o hrănire completă.
Cum se pompează
Dacă intenționați să pompați în mod constant sau chiar exclusiv, poate doriți să vă creați o stație de pompare atât acasă, cât și la serviciu (dacă vă întoarceți la muncă). Această stație ar trebui să includă toate consumabilele pentru pompe de care aveți nevoie, cum ar fi pompa dvs., sticle curate și flanșe pentru colectarea laptelui, apă îmbuteliată în cazul în care vă este sete și un capac sau o eșarfă. De asemenea, poate doriți să aveți o fotografie sau o înregistrare cu copilul dvs. în apropiere. Privirea sau ascultarea copilului ajută la stimularea reflexului de dezamăgire și poate face pomparea mai ușoară.
Acasă, unii părinți pun aceste rechizite într-un cărucior rulant. Pentru părinții care își iau proviziile cu ei la serviciu sau în altă locație, veți dori să vă asigurați că geanta dvs. este plină cu tot ce aveți nevoie. De asemenea, vă recomandăm să includeți un sac umed/uscat sau câteva pungi Ziploc pentru depozitarea pieselor uzate ale pompei până ajungeți acasă.
Odată ce sunteți gata să începeți pomparea, urmați acești pași pentru a avea o experiență de pompare de succes.
- Spălați-vă și uscați-vă bine mâinile înainte de a vă atinge pompa sau sânii.
- Relaxați-vă găsind un loc confortabil și uitând de orice stres sau griji. Poate fi de ajutor să ai o poză a bebelușului tău, o înregistrare a copilului tău sau o înregistrare cu muzică relaxantă sau cântece de leagăn.
- Încurajează procesul de dezamăgire prin masajul sânilor sau folosind o compresă caldă.
- Poziționați flanșele astfel încât mamelonul să fie în centru și să creeze o etanșare bună.
- Rezistați impulsului de a utiliza cea mai mare setare a pompei dvs., deoarece acest lucru ar putea fi dureros . Extragerea laptelui matern nu ar trebui să doară.
- Stai pe spate și relaxează-te . Permiteți pompei să facă ceea ce a fost conceput pentru a face.
- Păstrați laptele matern în siguranță și în siguranță. Dacă pompați în alt loc decât acasă, este util să aveți un frigider izolat cu niște pachete de congelare pentru a menține rece laptele extras.
Cum să curățați o pompă
Curățarea pompei și a consumabilelor după fiecare utilizare este esențială pentru a vă asigura că totul rămâne sanitar și fără germeni. Majoritatea pieselor pompei de sân pot fi spălate cu apă și săpun la fel cum ați spăla vasele, spune Hess. Dar, ea spune că ar trebui să evitați scufundarea tubului în apă, deoarece poate provoca mucegai. În schimb, curățați la loc tubulatura după cum este necesar.
De asemenea, puteți pune piesele pompei în raftul superior al mașinii de spălat vase, presupunând că acestea pot fi spălate în mașina de spălat vase. Dar, dacă spălați piesele manual, încercați să nu le puneți în chiuveta din bucătărie sau baie pentru a le spăla. În schimb, spălați fiecare bucată manual sau folosiți un vas curat pentru a spăla piesele și lăsați-le să se usuce la aer pe blat. Nu trebuie să le puneți deoparte până nu sunt complet uscate.
Cum se depozitează laptele pompat
După ce ți-ai extras laptele matern, vrei să fii sigur că îl depozitezi corect. La urma urmei, nu vrei să fii nevoit să arunci laptele din cauza îngrijorărilor că s-ar fi putut proasta.
Cât durează laptele matern:
- Temperatura camerei : laptele matern este bun până la 4 ore.
- Frigider izolat cu un pachet de gheață : laptele matern este bun până la 24 de ore.
- Spatele frigiderului : laptele matern proaspăt extras va dura 4 până la 6 zile; laptele matern dezghețat durează până la 24 de ore.
- Congelator : laptele matern durează până la 6 luni
- Congelator : laptele matern durează până la un an.
Înainte de a păstra laptele matern, trebuie să-l etichetați cu data și ora la care a fost extras. De asemenea, nu ar trebui să reînghețați laptele matern dezghețat sau să puneți laptele matern în cuptorul cu microunde pentru a-l încălzi, spune Hess.
Pompare și alte opțiuni de alimentare
Mulți părinți se luptă să știe ce este mai bine pentru copilul lor. Se întreabă dacă ar trebui să alăpteze exclusiv, să pompeze exclusiv sau chiar să facă o combinație a ambelor. Unii părinți chiar aleg să suplimenteze hrănirea bebelușului cu formulă.
Indiferent de calea pe care o urmați, asigurați-vă că discutați cu medicul pediatru al bebelușului dvs., astfel încât să vă asigurați că își satisfac nevoile nutriționale.
Indiferent de ce fel de lapte bea bebelușul dumneavoastră, fie la sân, lapte matern extras sau lapte praf, hrănit este cel mai bine.
„Indiferent de ce fel de lapte bea bebelușul dumneavoastră, fie la sân, lapte matern extras sau lapte praf, cel mai bine este hrănit”, spune ea.
Rețineți, de asemenea, că medicul pediatru va începe probabil copilul dumneavoastră cu suplimente de vitamina D la naștere și un supliment de fier la șase luni dacă alăptați sau pompați exclusiv, spune dr. Roberts. Între timp, sugarii hrăniți cu formulă artificială ar putea avea nevoie să ia un supliment de multivitamine cu vitamina D până când consumă aproximativ 30 de uncii de formulă pe zi, spune ea. Deci, dacă utilizați o combinație de opțiuni de hrănire, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce suplimente ar putea avea nevoie copilul dumneavoastră.
Cum să înțărcați de la pompare
Indiferent dacă pompați exclusiv sau pompați și suplimentați cu alăptare sau chiar cu formulă, probabil că aveți o dată în minte când ați dori să începeți să vă înțărcați de la pompare . Majoritatea oamenilor își stabilesc un obiectiv de a pompa pentru primul an de viață al bebelușului, mai ales pentru că AAP recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață, cu continuarea alăptării timp de un an sau mai mult, atâta timp cât se dorește reciproc.
u toate acestea, unii oameni decid să pompeze mai mult, iar unii decid să înceapă înțărcarea mai devreme și să se bazeze pe formulă sau alăptare pentru a satisface nevoile bebelușului lor. În general, ar trebui să discutați obiectivele dvs. cu medicul pediatru al copilului dvs. pentru a vă asigura că, indiferent de calea pe care o urmați, copilul dumneavoastră își satisface nevoile nutriționale.
Odată ce decideți să începeți să vă înțărcați corpul de la pompare, va trebui să vă apropiați de el încet. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare despre cum să vă înțărcați eficient, fără a cauza probleme pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră.
„Nu vrei să renunți la pomparea curcanului rece”, explică Hess. „Acest lucru poate duce la probleme precum conductele obturate, ingurgitare și chiar mastita .”
Abordarea durerii și a altor disconforturi
Pomparea nu ar trebui să fie niciodată dureroasă, deși un ușor disconfort (precum o senzație de tragere) este tipic. Așadar, dacă vă confruntați cu durere când pompați, poate doriți să contactați un consultant în alăptare. Ele vă pot ajuta să vă asigurați că flanșele dvs. se potrivesc corect și vă pot sfătui despre cum să utilizați pompa în mod corespunzător. De exemplu, unii oameni folosesc setări prea mari, ceea ce poate provoca durere și disconfort, spune Hess.
Dacă întâmpinați un oarecare disconfort, deoarece sânii dvs. sunt îngroșați, poate doriți să încercați o compresă caldă pentru a ajuta la înmuierea sânului și pentru a permite laptelui să scadă. Între timp, dacă bănuiți că aveți un canal obturat sau începutul unei mastite sau o infecție cu drojdie , asigurați-vă că vă contactați medicul sau un consultant în alăptare. Ei vă pot evalua și vă pot asigura că primiți tratamentul sau medicamentele de care aveți nevoie.
Extragerea laptelui matern este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că bebelușul dumneavoastră primește lapte matern în mod constant, chiar și atunci când circumstanțele vă împiedică să alăptați. Dacă vă gândiți să pompați sau a fost recomandat de medicul copilului dumneavoastră, asigurați-vă că vă programați ceva timp pentru a discuta cu un consultant în alăptare.
Ei vă pot răspunde la toate întrebările și vă pot ajuta să începeți. De asemenea, sunt disponibili pentru a răspunde la întrebări pe tot parcursul procesului. Deci, nu amânați niciodată să contactați un consultant în alăptare din zona dvs.
