Rutinele de fitness ale celebrităților tind să fie destul de dure, mai ales atunci când se pregătesc pentru roluri din filme de acțiune majore. Ele pot duce chiar la epuizare destul de gravă, iar Zac Efron a aflat asta direct în timp ce se pregătea pentru un rol în Baywatch , care a avut un impact negativ asupra sănătății sale mintale.
Fostul star Disney a vorbit despre luptele prin care a trecut în timp ce se antrena pentru acest film într-o poveste recentă pentru Men’s Health . Se antrena excesiv, nu dormea suficient, lua diuretice pe parcurs și obținerea corpului său Baywatch s-a dovedit a fi un proces destul de îngrozitor.
„Acea înfățișare Baywatch , nu știu dacă asta este într-adevăr posibil… Am început să fac insomnie și am căzut într-o depresie destul de gravă, pentru o lungă perioadă de timp. Ceva din acea experiență m-a ars. Mi-a fost foarte greu să mă recentrez”, a explicat actorul.
A fost nevoie de șase luni pentru ca corpul lui să se simtă în sfârșit bine după această experiență, iar Efron a luat mai târziu un an sabatic în Australia, care l-a făcut să-și reevalueze abordarea fitness-ului. El s-a gândit să se deformeze, dar nu s-a „simțit în viață” așa, așa că a decis să se antreneze din nou, dar în propriile sale condiții.
Dacă experiența lui Efron în noi este ceva, este că nu trebuie să te împingi niciodată prea tare și să cauți un program de fitness care să te facă să te simți bine în loc să te facă să arăți bine.
