Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord cu Politică de confidențialitate și Termeni și condiții.
Acceptă
DayNews24DayNews24
Notificare Arată Mai Mult
Cele Mai Recente Știri
5 dintre cele mai frecvente greșeli de comunicare care provoacă conflicte atunci când încerci să ajuți
Relații
CARE SUNT CELE MAI BUNE ALIMENTE DE MÂNCAT PENTRU OASE SĂNĂTOASE
Sănătate
9 moduri de a construi și de a menține limite personale sănătoase
Relații
Cele 10 etape ale unei relații pe care fiecare cuplu ar trebui să le înțeleagă
Relații
CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE
Sănătate
Aa
  • Acasă
  • Afaceri
    AfaceriArată Mai Mult
    Carte electronică gratuită: Marketing de conținut pentru începători
    martie 3, 2023
    Cum să profitați de Halloween pentru a genera conținut
    martie 3, 2023
    Cum să nu rămâneți fără idei și să generați des conținut de calitate
    martie 3, 2023
    Agenție de marketing de conținut: nu angajați unul fără să citiți acest text!
    martie 2, 2023
    Cum să definiți obiectivele și valorile în strategia dvs. de marketing de conținut
    martie 2, 2023
  • Culinar
    CulinarArată Mai Mult
    ACESTE OBICEIURI PROASTE ZILNICE ÎȚI VOR DISTRUGE METABOLISMUL
    martie 8, 2023
    5 MODURI NATURALE DE A AMELIORA DUREREA CRONICĂ
    ianuarie 24, 2023
    ÎȚI PLAC COCKTAILURILE? IATĂ CUM SĂ LE FACI MAI SĂNĂTOASE
    ianuarie 24, 2023
    ALIMENTE ANTIINFLAMATOARE CARE PROMOVEAZĂ SĂNĂTATEA ARTICULAȚIILOR
    ianuarie 23, 2023
    5 SFATURI SIMPLE PENTRU A MÂNCA MAI SĂNĂTOS
    ianuarie 22, 2023
  • Educație
    EducațieArată Mai Mult
    3 MOTIVE PENTRU CARE AR TREBUI SĂ DAI O ȘANSĂ LA PLOGGING
    decembrie 11, 2022
    O nouă eră a călătoriilor în spațiu începe cu lansarea de succes a astronautului SpaceX
    decembrie 4, 2022
    Recrutarea de ciuperci și bacterii pentru a aborda deșeurile de plastic
    decembrie 4, 2022
    Oamenii de știință au instruit peștii aurii să conducă cu mașini minuscule pe uscat
    decembrie 4, 2022
    5 întrebări IQ Numai un geniu poate răspunde (cu soluții)
    decembrie 4, 2022
  • Home & Deco
    Home & DecoArată Mai Mult
    Catnip pentru pisici. Ce este si de unde se cumpara?
    februarie 15, 2023
    CE SUNT LĂMPILE SAD ȘI AR TREBUI SĂ ÎNCERCI UNA?
    decembrie 15, 2022
    Cele mai luxoase 10 băi
    decembrie 14, 2022
    20 de idei minunate de mobilier pentru apartamente mici
    decembrie 14, 2022
    Idei inspiratoare de grădină într-un balcon mic
    decembrie 14, 2022
  • Internet
    InternetArată Mai Mult
    Carte electronică gratuită: Marketing de conținut pentru începători
    martie 3, 2023
    Cum să profitați de Halloween pentru a genera conținut
    martie 3, 2023
    Cum să nu rămâneți fără idei și să generați des conținut de calitate
    martie 3, 2023
    Ce este succesul clienților
    martie 2, 2023
    3 practici SEO de bază pe care fiecare scriitor ar trebui să le cunoască
    martie 1, 2023
  • Mamă & Copil
    Mamă & CopilArată Mai Mult
    Ce să faci dacă ai crescut într-o familie disfuncțională
    februarie 17, 2023
    Cum se utilizează povești sociale pentru copii cu autism
    februarie 17, 2023
    Tranziția către parentalitate: sfaturi pentru relații pentru noii părinți
    februarie 9, 2023
    Ajutați copiii să facă față durerii
    februarie 8, 2023
    Ghidul tău pentru zăvorul pentru alăptare
    februarie 7, 2023
  • Modă
    ModăArată Mai Mult
    Ce este thriftingul și care sunt avantajele acestui trend?
    ianuarie 18, 2023
    5 ARTICOLE ESENȚIALE PENTRU PASIONAȚII DE AER LIBER
    decembrie 11, 2022
    ALEGE HAINELE POTRIVITE PENTRU URMĂTOAREA TA AVENTURĂ DE CAIAC
    decembrie 11, 2022
    CUM SĂ ALEGI ȚINUTA POTRIVITĂ PENTRU DRUMEȚIILE TALE DE TOAMNĂ
    decembrie 11, 2022
    SCURT GHID PENTRU A TE ÎMBRĂCA CORECT PENTRU URMĂTOAREA TA AVENTURĂ DE PATINAJ PE GHEAȚĂ
    decembrie 11, 2022
  • Sănătate
    SănătateArată Mai Mult
    CARE SUNT CELE MAI BUNE ALIMENTE DE MÂNCAT PENTRU OASE SĂNĂTOASE
    martie 21, 2023
    CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE
    martie 21, 2023
    3 MODURI DE A TE SIMȚI MAI BINE ȘI MAI SĂNĂTOS ÎN FIECARE ZI
    martie 20, 2023
    3 MODURI ÎN CARE STRETCHINGUL POATE COMBATE STRESUL
    martie 20, 2023
    4 SUPERALIMENTE DE TOAMNĂ PENTRU A-ȚI STIMULA SISTEMUL IMUNITAR
    martie 19, 2023
  • Travel
    TravelArată Mai Mult
    TOP 3 CELE MAI BUNE ORAȘE DIN AMERICA
    decembrie 15, 2022
    10 cele mai frumoase insule private
    decembrie 14, 2022
    5 TRASEE PITOREȘTI DE ALERGARE
    decembrie 13, 2022
    DESTINAȚII UIMITOARE DE DRUMEȚII DE EXPLORAT ÎN ACEASTĂ VARĂ
    decembrie 13, 2022
    3 SFATURI UTILE PENTRU A ALEGE DESTINAȚIA PERFECTĂ PENTRU DRUMEȚIILE TALE DE VARĂ
    decembrie 11, 2022
  • Vezi mai multe
    • Artă
    • Recreație și Sport
    • Auto & Moto
    • Comunicații
    • IT&C
    • Finanțe & Bănci
    • Juridic
    • Societate
    • Politică
Lectură: 3 MODURI ÎN CARE INACTIVITATEA FIZICĂ ÎȚI AFECTEAZĂ MINTEA
Share
Aa
DayNews24DayNews24
  • Afaceri
  • Artă
  • Auto & Moto
  • Comunicații
  • Culinar
  • Educație
  • Finanțe & Bănci
  • Home & Deco
  • Internet
  • IT&C
  • Juridic
  • Mamă & Copil
  • Modă
  • Politică
  • Recreație și Sport
  • Sănătate
  • Societate
  • Travel
Caută
  • Acasă
  • Categorii
    • Afaceri
    • Artă
    • Auto & Moto
    • Comunicații
    • Culinar
    • Finanțe & Bănci
    • Home & Deco
    • Internet
    • IT&C
    • Juridic
    • Mamă & Copil
    • Recreație și Sport
    • Sănătate
    • Societate
    • Travel
  • Bookmarks
    • Interese
    • Favorite
  • Link-uri Utile
    • Politică COOKIES
    • Politică de confidențialitate
    • Termeni și condiții
Aveți un cont existent? Contul meu
Urmați-NE
DayNews24 > Blog > Recreație și Sport > Yoga > 3 MODURI ÎN CARE INACTIVITATEA FIZICĂ ÎȚI AFECTEAZĂ MINTEA
SănătateYoga

3 MODURI ÎN CARE INACTIVITATEA FIZICĂ ÎȚI AFECTEAZĂ MINTEA

Alinutza
Actualizat: 2023/03/14 at 3:48 PM
Alinutza Publicat martie 15, 2023 28 Views
Share
2 Min de Citit
Share

Ultimele luni au fost dificile pentru noi toți. Este posibil să fi observat că starea ta de spirit este în general mai proastă și (în afară de pericolele reale din lume), unul dintre motivele pentru care este lipsa de activitate fizică. Dacă ați fost activ înainte de pandemie, dar nu atât de mult odată ce a început blocarea, probabil că inactivitatea v-a afectat mintea în următoarele moduri.

Cuprins
DIFICULTĂȚI ÎN A VEDEA PARTEA BUNĂSCĂDEREA CAPACITĂȚII DE REZOLVARE A PROBLEMELORMANAGEMENT SLAB AL STRESULUIArticole asemănatoare:

DIFICULTĂȚI ÎN A VEDEA PARTEA BUNĂ

A te antrena sau pur și simplu a fi activ te ajută să rezolvi emoțiile negative și să te concentrezi pe marginea de bază. Când stai toată ziua, acest lucru nu este tocmai posibil. Fiți atenți și veți observa creșterea anxietății și starea dvs. de spirit coborând.

SCĂDEREA CAPACITĂȚII DE REZOLVARE A PROBLEMELOR

Creierul tău adoră să rezolve probleme, dar atunci când nu-ți miști corpul, funcțiile tale cognitive se înrăutățesc. Rezolvarea problemelor, memoria și viteza de procesare a informațiilor, toate au de suferit, făcându-vă să vă simțiți și mai rău cu voi înșivă.

MANAGEMENT SLAB AL STRESULUI

S-ar putea să-ți placă:Program de alimentație sănătoasă și obiceiuri pentru oamenii ocupați

Una dintre cele mai bune moduri de a face față stresului este să rămâneți activ. Când negi activitatea corpului tău, frica prevalează și nivelul de cortizol crește. Un program regulat de antrenament ar ajuta la scăderea reactivității neuroendocrine și te-ar face să te simți în control.

Articole asemănatoare:

5 ALIMENTE CARE VĂ POT ÎNTĂRI SISTEMUL IMUNITAR
ACEST AMESTEC NATURAL VĂ VA ÎMPIEDICA SĂ VĂ ÎMBOLNĂVIȚI
EXERCIȚII PENTRU AMELIORAREA DURERILOR DE CAP
TENDINȚE NESĂNĂTOASE DE FITNESS PE CARE AR TREBUI SĂ LE EVITAȚI
ALIMENTE SĂNĂTOASE PE CARE LE POȚI PĂSTRA ÎN DULAPUL TĂU
SYDNEY CUMMINGS, PROGRAM DE ANTRENAMENT PENTRU SARCINĂ
3 MODURI DE A VĂ RESETA METABOLISMUL
CUM SĂ PROFITAȚI DE BENEFICIILE PENTRU SĂNĂTATE ALE LUNII IANUARIE
CÂTĂ GREUTATE POȚI SLĂBI ÎN MOD REALIST ÎNTR-O LUNĂ?
MEDICINA ALTERNATIVA: CIUPERCI REISHI PENTRU RELAXARE
MINERALE ESENȚIALE PENTRU A-ȚI ÎMBUNĂTĂȚI EXERCIȚIUL
CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE
AVANTAJELE ȘI CONTRA DE A TE CÂNTĂRI ÎN FIECARE ZI
5 LUCRURI PE CARE AR TREBUI SĂ LE FACI ÎNAINTE DE ANTRENAMENT PENTRU A MAXI...
3 SEMNE CĂ EȘTI OBOSIT CRONIC
CUM ÎȚI POATE ÎMBUNĂTĂȚI MOBILITATEA SĂNĂTATEA?
DE CE TE ÎNGRAȘI ÎN TIMPUL LUNII
DE CE SUCUL DE COCOS AR TREBUI SĂ FIE NOUA TA BĂUTURĂ SPORTIVĂ
CUM SĂ TE ANTRENEZI CU O ACCIDENTARE
VARSAREA CEAIULUI DE COLAGEN
Recomandăm:  DE CE ARTICULAȚIILE TALE SE CRAPĂ

S-ar putea să-ți placă și

CARE SUNT CELE MAI BUNE ALIMENTE DE MÂNCAT PENTRU OASE SĂNĂTOASE

CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE

3 MODURI DE A TE SIMȚI MAI BINE ȘI MAI SĂNĂTOS ÎN FIECARE ZI

3 MODURI ÎN CARE STRETCHINGUL POATE COMBATE STRESUL

4 SUPERALIMENTE DE TOAMNĂ PENTRU A-ȚI STIMULA SISTEMUL IMUNITAR

TAGGED: minte
Partajați acest Articol
Facebook Twitter Email Print
Tu ce crezi?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Articolul Precedent 30 de idei creative pentru întâlniri de noapte de încercat acasă
Articolul Următor 3 PRACTICI DE YOGA UȘOARE PENTRU A SCĂPA DE DURERILE DE SPATE
Lăsați un comentariu Lăsați un comentariu

Lăsați un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vă rugăm să selectați un rating!

Ne găsiți si pe

Suntem prezenți si pe Social Media
Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Articole populare
Rețete

Taramasalata cu verdeata carbonizata de primavara si lime

AllmaDesign AllmaDesign decembrie 1, 2022
Cum să susțineți sănătatea mintală a copilului dvs
Cum să sărbătorești Revelionul și ziua cu familia ta
3 MOTIVE GROZAVE PENTRU A FACE DRUMEȚII MAI DES
SPORTURI DE ZĂPADĂ INCITANTE PE CARE AR TREBUI SĂ LE ÎNCERCAȚI
- Publicitate -
Ad imageAd image
- Publicitate -
Ad imageAd image

S-ar putea să-ți placă și

Sănătate

CARE SUNT CELE MAI BUNE ALIMENTE DE MÂNCAT PENTRU OASE SĂNĂTOASE

martie 21, 2023
Sănătate

CARE SUNT BENEFICIILE TERAPIEI CU APĂ RECE

martie 21, 2023
Sănătate

3 MODURI DE A TE SIMȚI MAI BINE ȘI MAI SĂNĂTOS ÎN FIECARE ZI

martie 20, 2023
SănătateYoga

3 MODURI ÎN CARE STRETCHINGUL POATE COMBATE STRESUL

martie 20, 2023
Anterior Următoarea

Informații

  • Despre noi
  • Publicitate
  • Propune un articol
  • Crează cont
  • Contul meu
  • Ghid pentru articole
  • Contact
DayNews24 este un director de articole online, advertoriale și comunicate de presă prin intermediul căruia puteți crește notorietatea afacerii dumneavoastră.
Link-uri Utile
  • Politică COOKIES
  • Termeni și condiții
  • Politică GDPR
Parteneri
  • Ramanic Tur
  • Floarea Vieții
  • Căsuța cu Pisici
Parteneri
  • BabyGaby
  • AllmaDesign
  • LiveNews24
Parteneri
  • SorinDesgn
  • Manole24
  • Constantina Filip

© DayNews24.Ro Toate drepturile rezervate.

Eliminat din lista de lectură

Undo
Bine ai venit!

Intră in cont

Crează cont Ai pierdut parola?